like facebook


views : 27254 | replycount : 6
النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    جميلة الرياض غير متواجد حالياً ملك المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    2,598



    ما سيتم ذكرة هنا هو عبارة عن نصائح اخوية ومن تجارب شخصية فقط

    لك الحق بالاستفادة من بعضها وترك مالا تحتاجين



    اختى الغالية

    كثيرمن الحوامل وخاصة الحامل للمرة الاولى تكون في عجلة ورغبة بالولادة السريعة

    خاصة في الشهر الاخير بسبب ما تشعر به من تعب وثقل

    فتبحث عن اسباب تعجل وتسهل بالولادة ..

    فمنهم من تجهد نفسها بالمشي لفترات طويلة او تجهد نفسها بالاعمال المنزلية القاسية

    بل ان منهن من تذهب لاخذ عمرة في الشهر الاخير

    لاعتقاد خاطئ وهو ان المشي الكثير سيجعل من الطفل ياخذ الوضع الصحيح نزولا بالحوض

    فيسهل الولادة.

    والحقيقة ان ذلك سيحدث بدون تدخل قاسي من الام الحامل ..

    مالم تكن هناك اسباب عضوية بالام



    رياضة المشي اليومية جيده لكن بدون اجهاد و في حال شعرتي بالتقلصات عليك بالتوقف والراحة ذلك اليوم
    فلن تستفيدي من التقلصات المبكرة


    المتابعة الاسبوعية للحامل في الشهر الاخير حسب جدول المتابعة مطلوب منك

    ليس صحيا فقط بل نفسيا ايضا...ل تحكوني متابعه للحمل والصورة واضحة لك


    استمتعي بايام بقاء طفلك الاخيرة داخل احشائك

    كوني هادئة مطمئنة راغبة في ان يستكمل ابنك الفترة المطلوبة للبقاء داخلك

    البعض منا ينتظر الشهر التاسع . وتدعو مع كل تقلصات ان تكون الاخيرة !

    سيبكى على ترك احشائك فلا تستعجلي ذلك ..

    مالم ينصح الاطباء بغير ذلك


    رياضة التنفس بعمق والاسترخاء


    النوم الكافي والراحة بدون مبالغة .

    ان كنت موظفة فلك الحق بطلب اجازة الامومة من بداية الاسبوع

    38اي بعد اسبوعان من بداية الشهر التاسع . فالافضل ان لا تكوني مجهده ومتعبة

    خلال فترة الولادة ..


    ولا تبخلي على نفسك بذلك . بحجة اخذها بعد الوضع

    لانك تصبحي منهكة القوى ان لم تفعلي ذلك


    . فاجعلي تلك الايام لك للراحة والاستعداد للقادم .


    التغذية ...

    لا تهملي بالغذاء الصحي المتكامل خاصة الغني بالحديد

    لتكوني بامان من فقد الدم خلال وبعد الولادة


    العناية الشخصية بالجسم


    عالجى اي التهابات تناسلية بدون اهمال وباستشارة طبية طبعا

    اهتمي بترطيب كامل الجسم بالكريمات والزيوت خاصة بعد الاستحمام

    خاصة منطقة البطن . ذلك سيشعرك بالراحة اكثر

    هناك كريمات خاصة الثديان لتجهيزها للرضاعة الطبيعي

    لا تهملي استخدامها ستحميك باذن الله من اي جفاف او تشقق للحلمة اثناء الرضاعة



    افضل ما تقدمينه بهذه الفترة من الاسابيع السابقة للولادة هي


    هي الراحة الغير مبالغ بها

    والاستعداد لاستقبال طفلك بالاطلاع على بعض الكتب والنصائح المفيدة في تربية الاطفال

    حتى لو لم تكن المرة الاولى لك بالانجاب . فمطالعة تلك الكتب

    يساعدك نفسيا ويزيد من معلوماتك المفيدة ..



    باذن الله ستكون المشاركة القادمة والمكملة لهذا الموضوع هي


    بعض النصائح عن ما سيساعدك في الساعات الاولى او العلامات المبكرة للوضع ..قبل الذهاب للمستشفى ..

    وبعدها ما يمكن لك الاستعانه به من مسكنات وطرق تخفيف الولادة داخل المستشفى


    لك تمنياتى الصادقة بامومة سعيدة مثالية

    واتمم الله لك نعمته بالصحة





  2. #2
    رقة وردة
    رقة وردة غير متواجد حالياً مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    السعودية - جدة
    الردود
    2,921
    مشكورة
    يسعدك ربي

  3. #3
    العقل كله
    العقل كله غير متواجد حالياً عضو ممتاز
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الردود
    191
    مشكورة والله يعطيك الف عافية على هالنصائح
    تقبلي مروري.

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    69
    مشكووره على هالنصائح

  5. #5
    *فيفي الفرفوره*
    *فيفي الفرفوره* غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    42
    الله يعطيك الف عافيه

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الردود
    408
    يسلمووووووووووو يالغلا

  7. #7
    ام الابطال
    ام الابطال غير متواجد حالياً عضو روعه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    400
    يعطيك الف عافيه على الموضوع الرائع

من قرأ الموضوع: 0

قائمة الاعضاء تم تعطيلها بواسطة الادارة.

كلمات الموضوع الدليلية

عرض صفحة الكلمات الدليلية

بنات السعودية
Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.