like facebook


views : 41809 | replycount : 2
النتائج 1 الى 3 من 3
  1. #1
    دلوعة المدينة غير متواجد حاليا صاحب امتياز
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    1,479
    هذه نصائح طبية ارجو ان تاخذيها بعين الاعتبار:

    1- عنايتك بحملك تضمن سلامتك وسلامة مولودك ان شاء الله.

    2- ينبغي ان تكون وجبتك كاهلة ومتوازنة حتى تضمن لك وللجنين كل المواد الغذائية اللازمة.

    3- تناولي يوميا كمية كافية من الخضروات الطازجة فهي غنية بالفيتامينات ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم.

    4- تناولي ما يوازي " 4 " اكواب من الحليب او اللبن الزبادي يوميا.

    5- لا تكثري من تناول الشاي والقهوة ولا من البصل والفلفل والبهارات في الاطعمة، فهي مهيجة للجهاز الهضمي وموثرة على الاعصاب ومضرة بالحمل.

    6- اياك وتناول الادوية بدون مشورة الطبيبة فهي تضر بالجنين اذ قد تودي احيانا الى التشوهات الخلقية.

    7- يستحسن الاقلال من اللقاء الجنسي اثناء الثلاثة الاولى والشهر الاخير من الحمل فقد يضر الافراط بصحتك وصحة الجنين.

    اللقاءات الجنسية مضرة في فترة النفاس ولذلك حرمها الاسلام.

    8- طول السهر يسبب لك الارهاق، فلابد من النوم 9 ساعات يوميا طيلة فترة الحمل.

    9- اياك والاشغال المتعبة ورفع الاشياء الثقيلة والحركات العنيفة فقد تودي الى خلل في سير الحمل.

    10- عليك بملازمة الهدوء وعدم الانفعال امام المشاكل الاسرية فالراحة النفسية عامل اساسي لسير الحمل بصفة عادية.

    11- اياك وزيارة المرضى المصابين بالامراض المعدية ففي ذلك خطر عليك وعلى حملك.

    12- تجنبي الملابس الضيقة والاحزمة الضاغطة مدة الحمل فهي تسبب لك التعب وضيق التنفس.

    13- تجنبي لبس الاحذية ذوات الكعوب العالية الرفيعة لانها تزيد في تقوس العمود الفقري وتسبب زيادة الشد على العضلات والمفاصل مما يسبب الام الظهر.

    14- لابد لك من زيارة الطبيبة بانتظام طيلة مدة الحمل وذلك في كل شهر خلال الستة الاشهر الاولى، ومرة كل اسبوعين خلال الشهرين السابع والثامن، ومرة كل اسبوع خلال الشهر التاسع وحتى ميعاد الولادة.

    15- لابد من اجراء تحاليل دورية للدم والبول طيلة مدة الحمل لتتاكد الطبيبة من خلو جسم الحامل من الامراض المعدية والامراض الاخرى الخطيرة كالزلال والسكر واخذ الاحتياطات اللازمة للولادة.

    16- لابد لك من الاستحمام يوميا طيلة فترة الحمل والرضاعة لتضمني لنفسك ولطفلك كل اسباب الصحة والسلامة ان شاء الله.

    17- لابد من الاعتناء بالثديين واعدادهما لعملية الرضاعة الطبيعية ابتداء من الشهر الخامس للحمل.

    18- مارسي رياضة المشي يوميا ما استطعت فهي تحسن دورتك الدموية وتغذي جنينك وتسهل عليك عملية الولادة.

    19- ينصح بان تتم جميع الولادات في المستشفى من اجل مصلحة الام والطفل معا، ولا باس

    من اجراء الولادة في البيت بشرط: ان تراجع الام عيادات الحوامل وتاخذ موافقة الطبيبة

    بعد التاكد من ان كل ما يتعلق بها وبطفلها يسير سيرا طبيعيا وبعد استبعاد اي احتمال لحدوث المضاعفات.

    وان تتوفر في البيت الامكانيات الصحية المعقولة. وان تتم الولادة تحت اشراف قابلة معتمدة.

    20- عليك بالقيام ببعض الاعمال المنزلية بعد الولادة بعدة ايام لانها تساعد على عودة الرحم

    الى وضعه الطبيعي وتقوي العضلات وتمنع ترهل البطن والصدر وتساعد على ادرار الحليب للطفل.


    امنياتي القلبية لكم





  2. #2
    اعتز غير متواجد حاليا عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الردود
    5
    جزاك الله خير على المعلومات والنصائح

  3. #3
    hmmmmmmms
    hmmmmmmms غير متواجد حاليا مراقبة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الردود
    2,622


Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.