اعداد :
منال الفارح – مثقفة صحية
خلود طهماز – مثقفة صحية
المرجع :
جمعية الامهات المرضعات باستراليا



كيف تتم عملية الرضاعة ؟

كلما شرب طفلك من حليبك كلما صنع ثديك حليبا اكثر فعندما يمتص طفلك الثدي تنطلق هرمونات صنع الحليب وتسبب دفع ثديك او ادراره . بعد ادرارك للحليب فانه يصبح تدريجيا اكثر سماكة واغنى في الوحدات الحرارية , ان هذا الحليب الاخير ضروري من اجل نمو طفلك اشباع جوعه .

يمكنك ان تعرفي اذا كان ادرارك للحليب صحيحا بالتالي :
1- تعرفي على ( معدل رضاعة طفلك ) سوف يرضع طفلك في البداية ويبلع بشكل ايقاعي حوالي مصة واحدة كل ثانية .
2- بعض الامهات يشعرن بوخز خفيف داخل الثدي .
3- في بعض الاوقات هناك شعور مفاجئ بامتلاء الثدي وربما يبدا الثدي الاخر بتسرب الحليب .
4- ربما شعرت بالعطش .
ملاحظة :

في بعض الاوقات يمكن للانفعالات كالقلق – الارتباك – التوتر او التعب الشديد التاثير على ادرار الحليب , كوني مسترخية فهذا يساعد في ادرار الحليب بسهولة اكثر.

كيف استطيع القول بان طفلي ياخذ كمية كافية من الحليب ؟

1- اذا كان يرضع على فترات متكررة حسب حاجته وليس حسب جدول محدد وهذا يكون على الاقل 6-8 وجبات خلال 24 ساعه وعند بعض الاطفال حديثي الولادة 10- 12 مره او اكثر من الوجبات القصيرة خلال 24 ساعه .
2- يجب ان يكون هناك على الاقل 6-8 حفاظات مبلله و2 او اكثر غائطا لينا .
3- يبدو طفلك يقظا ناشطا ومبتهجا بشكل معقول .
4- يكون هناك زيادة في الوزن .

ماذا علي ان افعل من اجل رفع كمية الحليب عندي ؟
1- اكثري عدد الرضعات
2- اعطي ثديك كمهدئ بدل اعطاء المصاصة
3- دعي طفلك ينهي الثدي الاول بالوقت الذي يريدة قبل ان تعرضي الجهة الثانية .
4- قصري الوقت بين وجبات الارضاع, ارضعي طفلك عندما يكون مستيقظا وهادئا.
5- ايقظي طفلك قبل ذهابك الى النوم من اجل وجبة اضافية .
6- تفحصي وضع طفلك الجسدي وطريقة امساكه الثدي . يرضع الطفل بفاعلية اكثر اذا كان امساكه للثدي صحيحا .
7- وجبات رضاعة اضافية وجبة اضافية قصيرة بعد 20-30 دقيقة من الرضاعة تكون عادة كافية لاشباع طفلك وتساعد في زيادة كمية الحليب عندك . فان ثدييك لا يفرغان ابدا خلافا للرضاعة
( قنينة ) فبينما يكون طفلك يرضع يبدا صدرك بصنع حليب اكثر .
8- اذا لم يتعاون طفلك في اخذ وجبات اضافية , استخرجي الحليب بين وبعد كل وجبة ارضاع .
9- تجنبي اعطاء طفلك اي وجبات من الحليب الخاص بالاطفال او ماء او عصير ( الا اذا نصح طبيبك بهذا ) لان هذا سيقلل من شهية طفلك وحاجته للرضاعة كذلك يوثر على كمية حليبك .
10- ارتاحي قدر الامكان – كلي جيدا واشربي عندما تشعرين بالعطش _ الاسترخاء يزيد من ادرار الحليب.

كيف يمكنني القول بان كمية الحليب عندي في ازدياد ؟

1- الشعور بامتلاء الثديين
2- تسرب الحليب
3- كثرة الحفاظات المبللة
4- استمرارية الزيادة في وزن الطفل
5- عندما ياخذ الطفل حليبا اقل من الزجاجة .