إعداد :
منال الفارح – مثقفة صحية
خلود طهماز – مثقفة صحية
المرجع :
جمعية الأمهات المرضعات بأستراليا



كيف تتم عملية الرضاعة ؟

كلما شرب طفلك من حليبك كلما صنع ثديك حليبا أكثر فعندما يمتص طفلك الثدي تنطلق هرمونات صنع الحليب وتسبب دفع ثديك أو إدراره . بعد إدرارك للحليب فإنه يصبح تدريجيا أكثر سماكة واغنى في الوحدات الحرارية , أن هذا الحليب الأخير ضروري من أجل نمو طفلك إشباع جوعه .

يمكنك أن تعرفي إذا كان إدرارك للحليب صحيحا بالتالي :
1- تعرفي على ( معدل رضاعة طفلك ) سوف يرضع طفلك في البداية ويبلع بشكل إيقاعي حوالي مصة واحدة كل ثانية .
2- بعض الأمهات يشعرن بوخز خفيف داخل الثدي .
3- في بعض الأوقات هناك شعور مفاجئ بامتلاء الثدي وربما يبدأ الثدي الأخر بتسرب الحليب .
4- ربما شعرت بالعطش .
ملاحظة :

في بعض الأوقات يمكن للانفعالات كالقلق – الارتباك – التوتر أو التعب الشديد التأثير على إدرار الحليب , كوني مسترخية فهذا يساعد في إدرار الحليب بسهولة اكثر.

كيف أستطيع القول بأن طفلي يأخذ كمية كافية من الحليب ؟

1- إذا كان يرضع على فترات متكررة حسب حاجته وليس حسب جدول محدد وهذا يكون على الاقل 6-8 وجبات خلال 24 ساعه وعند بعض الأطفال حديثي الولادة 10- 12 مره أو أكثر من الوجبات القصيرة خلال 24 ساعه .
2- يجب أن يكون هناك على الأقل 6-8 حفاظات مبلله و2 أو أكثر غائطا لينا .
3- يبدو طفلك يقظا ناشطا ومبتهجا بشكل معقول .
4- يكون هناك زيادة في الوزن .

ماذا علي أن أفعل من أجل رفع كمية الحليب عندي ؟
1- أكثري عدد الرضعات
2- أعطي ثديك كمهدئ بدل اعطاء المصاصة
3- دعي طفلك ينهي الثدي الأول بالوقت الذي يريدة قبل ان تعرضي الجهة الثانية .
4- قصري الوقت بين وجبات الإرضاع, أرضعي طفلك عندما يكون مستيقظا وهادئا.
5- أيقظي طفلك قبل ذهابك إلى النوم من أجل وجبة إضافية .
6- تفحصي وضع طفلك الجسدي وطريقة إمساكه الثدي . يرضع الطفل بفاعلية أكثر إذا كان إمساكه للثدي صحيحا .
7- وجبات رضاعة إضافية وجبة إضافية قصيرة بعد 20-30 دقيقة من الرضاعة تكون عادة كافية لإشباع طفلك وتساعد في زيادة كمية الحليب عندك . فإن ثدييك لا يفرغان أبدا خلافا للرضاعة
( قنينة ) فبينما يكون طفلك يرضع يبدأ صدرك بصنع حليب أكثر .
8- إذا لم يتعاون طفلك في أخذ وجبات إضافية , إستخرجي الحليب بين وبعد كل وجبة إرضاع .
9- تجنبي إعطاء طفلك أي وجبات من الحليب الخاص بالأطفال أو ماء أو عصير ( إلا إذا نصح طبيبك بهذا ) لأن هذا سيقلل من شهية طفلك وحاجته للرضاعة كذلك يؤثر على كمية حليبك .
10- ارتاحي قدر الإمكان – كلي جيدا واشربي عندما تشعرين بالعطش _ الأسترخاء يزيد من إدرار الحليب.

كيف يمكنني القول بأن كمية الحليب عندي في ازدياد ؟

1- الشعور بامتلاء الثديين
2- تسرب الحليب
3- كثرة الحفاظات المبللة
4- استمرارية الزيادة في وزن الطفل
5- عندما يأخذ الطفل حليبا أقل من الزجاجة .