like facebook


views : 52521 | replycount : 47
صفحة 1 من 5 123 ... الاخيرةالاخيرة
النتائج 1 الى 10 من 48
  1. #1
    كتوتة
    كتوتة غير متواجد حاليا امير المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    1,837
    كل مايخص النظافة الشخصية..للمراة d513c82c714754cf6a43






    النظافة الشخصية



    النظافة الشخصية من اهم وسائل المحافظة علي الصحة ، حتى ان الاسلام يعترها نصف الايمان ، اذ يقول الرسول صلي الله عليه وسلم " الطهور شطر الايمان" ( رواه مسلم عن ابي مالك الاشعري)

    وتشمل النظافة الشخصية : نظافة البدن كله مرة او مرتين علي الاقل في الاسبوع ، وتنظيف اليدين والفم والانف والوجه والاذنين والشعر يوميا كما يحدث في الوضوء ، وغسل اليدين قبل الطعام وبعد قضاء الحاجة وبعد ملامسة المرضي ، وتنظيف السبيلين بالماء بعد التبول والتبرز ( الاستنجاء او الاستطابة)وهذه عن الرسول صلي الله عليه وسلم فقد قالت السيدة عائشة لنساء المسلمين :" مرن ازواجكن ان يستطيبوا بالماء فاني استحييهم ، فان رسول الله صلي الله عليه وسلم كان يفعله".( رواه الترمذي عن عائشة) ..

    -----------------

    النظافة الشخصية للنساء

    كل مايخص النظافة الشخصية..للمراة cntrtptwlbrlea9.jpg

    لا داعي لان تقوم المراة بعمل "دوش" مهبلي او ما شابهه، فالمهبل السليم ينظف نفسه بنفسه. بل يجب غسل الاعضاء

    الخارجية واليدين بالماء والصابون المناسب لكل امراة بعد تغيير الحفاض 4 – 5 مرات يوميا، او كلما كان ذلك ضروريا

    خلال الدورة الشهرية، او في حالة وجود سلس بولي. اما اذا كان هناك التهاب بولي جرثومي فيجب الاكثار من شرب

    الماء حتى يزيد في التبول الذي يغسل الكلى والمثانة ويجرف معه الجراثيم للخارج فيقلل مضاعفات الالتهابات، وهذا

    ينطبق على من تعاني من وجود املاح او حصوات بولية. ويجب تجفيف المنطقة بفوطة قطنية؛ لان بعض المناديل الورقية

    قد تسبب حساسية، كما يجب ان تكون الملابس الداخلية قطنية كذلك؛ لان الملابس الصناعية الضيقة قد تسبب التهابات

    وفطريات وتسلخات موضعية مزعجة.



    النظافة الشخصية في فترة الحيض(نصائح خفيفة)

    كل مايخص النظافة الشخصية..للمراة 231106.jpg

    يعتبر دم الحيض نظيفا وعديم الرائحة الى ان تلوثه بالبكتيريا التي في المهبل وفي الهواء الجوي، فسرعان ما تتكاثر البكتيريا في الرطوبة الدافئة لدم الحيض مما يودي الى ظهور رائحة كريهة

    واليك بعض النصائح والمحاذير حول النظافة في تللك الفترة:-

    1-عليك بالاستحمام او اخذ دش دافيء يوميا.

    2-غيري حفاظات الحيض كثيرا لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحة.

    3-الدش المهبلي ليس ضروريا:
    بل يمكن ان يكون ضارا فالافرازات المهبلية تنظف المهبل بشكل طبيعي وتحد من تكاثر البكتيريا. اما الدش فيخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل مما يتيح الفرصة للفطريات الخميرية(الكانديدا)او لبعض الانواع القوية الخطرة من البكتيريا ان تتكاثر،وان يدفع بالبكتيريا الى داخل الرحم، مما يزيد خطر حدوث العدوى.

    4-ينصح بغسل المنطقة التناسلية بالماء وصابون الاطفال الغير معطر (يمكن ان يتهيج المهبل بالمواد العطرية )لمرة واحدة فقط باليوم مع ضرورة التشطيف الجيد.

    5-اياك ان توجهي تيار مائي قوي مباشرة نحو المهبل لان هذا يودي الى دفع جميع الاوساخ الى الداخل وهنا يجب سكب الماء بلطف والتشطيف من اعلى الى اسفل وليس بالعكس


    --------------------------------------------------

    النظافة الشخصية للحجاج ..

    كل مايخص النظافة الشخصية..للمراة hijab.jpg

    من المعروف ان الحاج يكون عرضة لكثير من المشكلات الصحية اثناء او بعد تاديته لفريضة الحج، يعود ذلك لاسباب عديدة يحدثنا عنها الدكتور بسام فرحات المتخصص في طب الاسرة.

    يقول الدكتور فرحات: ان اهتمام الحاج بالنظافة الشخصية ونظافة الماكل والمشرب يساعد على منع انتشار الامراض والاوبئة، مع ضرورة خضوع من ينوي الحج للفحوصات الطبية، واجراء بعض التحاليل الاساسية للتاكد من سلامة جسمه.

    و الانتباه الى تعويض السوائل التي يمكن ان يفقدها في المجهود المبذول في الحج والحرص على اخذ التطعيمات الموصى بها وعدم التهاون في ذلك.

    -----------------------------------------------

    النظافة الشخصية للطفل ...

    كل مايخص النظافة الشخصية..للمراة 1160778144_13.jpg

    تعد النظافة الشخصية من الامور الهامة لصحة الطفل ، ومن ثم لنموه السليم في كافة الجوانب , وهي تعد من اهم العادات السلوكية التي يجب غرسها في الطفل منذ الصغر حيث وتعد مرحلة الطفولة من اكثر مراحل العمر مناسبة لغرس تلك العادات ، حتى تصبح راسخة ويصعب على الطفل التخلي عنها ، وتكون جزءا لا يتجزا من شخصيته بالمران والممارسة ، و الاسرة هي المسئول الاول عن تكوين هذه العادات .
    حمام الطفل
    يجب ان يستحم الطفل بصورة يومية في الصيف ومرتين في الاسبوع شتاء على الاقل .
    ويراعى الاتي في حمامه :

    - ان تكون درجة حرارة ماء الاستحمام ما بين (37 و40 م ) .
    - يجب الا تقل درجة حرارة الحمام عن( 25) درجة مئوية مع غلق الابواب والنوافذ .
    - تتراوح فترة الحمام ما بين ( 5 و7 ) دقائق لسن (3) سنوات تزداد بالتدريج مع تقدم العمر .
    - يجب تعليم الطفل كيفية غسل جسمه جيدا باستعمال اللوف والصابون والعناية بنظافة اطرافه وحواسه .
    - يجب عدم ترك الطفل في الحمام بمفرده حتى لا تتعرض حياته للخطر نتيجة لانزلاقه وكذلك لمتابعة
    الطريقة التي يستحم بها .
    - قبل بدء الطفل في اخذ حمامه يجب ان تكون جميع مستلزماته من ملابس وفوطة جاهزة ونظيفة ليتمكن من ارتداء ملابسه فور انتهائه من الحمام .
    نظافة الشعر
    - يجب ان تغسل الراس جيدا بالماء والصابون والا تجمعت الافرازات الدهنية فوق فروة الراس ، مما يودي بالتدريج الى تكوين طبقة سميكة ملتصقة بها فتتكون القشرة فبالاضافة الى كونها تشهوه جمال الطفل فهي صعبة الازالة وللتخلص منها يدهن الراس بالفازلين او زيت الزيتون وبعد عدة ساعات تغسل الراس جيدا بالماء والصابون وبتكرار هذه العملية بضعة ايام متتالية تزول القشرة تماما .
    - من الضروري فحص شعر الطفل من ان لاخر للتاكد من خلوه من الحشرات والتخلص منها بمجرد ظهورها .
    - قص شعر الاطفال الذكور بانتظام للحفاظ على جمال المظهر ولسهولة العناية .

    --------------------------------------------

    النظافة الشخصية خلال الذهاب لرحلة ..

    كل مايخص النظافة الشخصية..للمراة 3F0899A_lg.jpg

    النظافة الشخصية من ضرورات الرحلة، وهي ضرورية نظرا لزيادة الجهد والتعرق والحركة وقلة فرصة تغيير الملابس.

    والنظافة الشخصية مانعة لانتشار الامراض الجلدية والداخلية بسبب زيادة انتشار الجراثيم التي تصيب الجلد بالامراض

    كالفطريات والجهاز الهضمي بالاسهال وغير ذلك.

    من اولويات النظافة: قص الاظفار وتنظيف ما تحتها، كما يجب دائما وابدا غسل اليدين بين الفينة والاخرى؛ لكونهما

    الادوات الرئيسية التي تنقل الجراثيم للفم والجلد والعينين والانف وغيرها. وقد انعم الله على المسلمين بالوضوء عدة

    مرات يوميا. وهي حكمة ربانية خالدة نحن احوج اليها اليوم من اي وقت مضى. فقد كانت الجراثيم سابقا محلية يمكن

    للجسم ان يبني لها مقاومة خاصة بها، اما اليوم فان الجراثيم عالمية تنتقل من قارة لاخرى بين ليلة وضحاها؛ لذا يجب

    غسل اليدين على الاقل بين الحين والحين او كلما كان هناك تلوث من الشخص لنفسه او من الاخرين.. وبعد قضاء الحاجة

    وقبل تناول او تحضير الطعام.

    غسل الجسم

    يجب غسل الجسم خلال الرحلات ما امكن ذلك؛ لان تعرق الجسم وزواياه قد يسبب رائحة مزعجة للشخص نفسه او

    للاخرين. فالعرق يحتوي على مواد مغذية للجراثيم التي تقوم بتحليلها فتخرج منها المركبات الكبريتية والمواد

    النيتروجينية المتطايرة الكريهة الرائحة. فان لم يتيسر غسل الجسم فهناك مناديل مبللة جاهزة او فوطة من القماش

    المبلل يمكن مسح زوايا الجسم وثناياه بها، كما يمكن تغيير الملابس الداخلية والجوارب كلما كان ذلك ضروريا.


    -----------------------------------

    وللفم دور من النظافة


    كل مايخص النظافة الشخصية..للمراة women_teeth.jpg

    كما يجب الحفاظ على رائحة الفم طيبة ومقبولة، احرصي على اخذ معجون اسنان وفرشاة اسنان جديدة؛ لان قدرتها

    على التنظيف افضل من الفرشاة القديمة. ويجب ان تفرشي الاسنان مدة دقيقتين على الاقل قبل النوم وبعد الاستيقاظ،

    ثم بعد الاكل كلما امكن ذلك، مع ابقاء المعجون والماء في الفم مدة قليلة في كل مرة حتى تتشرب اللثة وسطوح

    الاسنان المواد العطرية والمطهرة الموجودة في المعجون. وكذلك يجب تنظيف اللسان بجرده بملعقة مقلوبة بداية من

    الحلق الى الخارج في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة مرة يوميا. ويجب عمل غرغرة مع غسيل الفم او عند الوضوء لياخذ

    معه المخاط النازل من الانف خلف الحلق؛ لانه قد يسبب رائحة غير مقبولة.


    كل مايخص النظافة الشخصية..للمراة 60d28_teethwhitening

    منقول





  2. #2
    برووووووووووق
    برووووووووووق غير متواجد حاليا امير المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    الرياض
    الردود
    1,786
    يسلموو اختي ع الموضوع الرائع
    بس بخصوص
    الاستحمام اثناء الدورة الشهريةسمعت انه خطير !!

  3. #3
    فروحة الدلوعة غير متواجد حاليا مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    اسكن في عالم الحب
    الردود
    3,269
    يسلموووو

    موضووع مرررر ررة

    مفيييد

  4. #4
    ريووووف
    ريووووف غير متواجد حاليا ملك المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    السعوديه
    الردود
    2,876

  5. #5
    ام محمد صالح غير متواجد حاليا عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الردود
    1
    شكررا على هده المعلومات القيمة

  6. #6
    كتوتة
    كتوتة غير متواجد حاليا امير المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    1,837
    اقتباس المشاركة الاصلية كتبت بواسطة برووق مشاهدة المشاركة
    يسلموو اختي ع الموضوع الرائع
    بس بخصوص
    الاستحمام اثناء الدورة الشهريةسمعت انه خطير !!
    شاكرة لك المرور الكريم ومعلومة غير صحيحة

  7. #7
    كتوتة
    كتوتة غير متواجد حاليا امير المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    1,837
    اقتباس المشاركة الاصلية كتبت بواسطة فروحة الدلوعة مشاهدة المشاركة
    يسلموووو

    موضووع مرررر ررة

    مفيييد
    مشكووورة وربي يعافيك على مرورك الجميل

  8. #8
    كتوتة
    كتوتة غير متواجد حاليا امير المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    1,837

  9. #9
    كتوتة
    كتوتة غير متواجد حاليا امير المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    1,837
    اقتباس المشاركة الاصلية كتبت بواسطة ام محمد صالح مشاهدة المشاركة
    شكررا على هده المعلومات القيمة
    يعطيك العافية على مروك العطر

  10. #10
    جوجوبا غير متواجد حاليا عضو جميل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الردود
    112

صفحة 1 من 5 123 ... الاخيرةالاخيرة

Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.