بالنسبة للعديد من النساء تعتبر هزة الجماع شيء يمكنهن فقط ان يحلمن به، بينما للاخريات انه الشيء الذي نادرا ما يحدث مع شريكهم.

اذا كنت تعتبرين نفسك احد هولاء النساء غير الم


حظوظات، فلا تقلقي، لست لوحدك. وهذا ما اظهره بحث علمي حديث.


• 1 من 10 نساء لا يشعرن بهزة الجماع مطلقا
• 4 من 10 نساء يصلن هزة الجماع الاولى من خلال الاستمناء.
• بلوغ الذروة مع الشريك اثناء ممارسة الجنس اكثر صعوبة في الحقيقة مما تعرضه افلام التلفزيون، او ما تقرئيه في الكتب، بل يتطلب تقنيات يجب تعلمها في اغلب الاحيان.



ما هي هزات الجماع؟
في الاساس، ستشعرين بنتائج تغييرين في جسمك اثناء هزة الجماع - عضلاتك ستكون مشدودة وسيتدفق الدم الى صدرك ومنطقتك التناسلية.



مرحلة الحماس:
عندما تشعري بالاثارة ، يبدا مهبلك بالترطيب والتمدد، ثم يبدا عنق (رقبة الرحم) بالارتفاع. ثم يزيد معدل نبضات قلبك وضغط دمك ويبدا طفح محمر يعرف في اغلب الاحيان باسم ' احمرار الجنس ' بالظهور على صدرك واجزاء اخرى من جسمك. عضلاتك ستبدا متوترة ايضا.



مرحلة الهضبة:
يبدا معدل نبضات قلبك وضغط دمك بالارتفاع بسرعة. سيمتلئ بظرك وشفاه العضو التناسلي بالدم ويصبح لونه ادكن واقوى، كذلك ينتفخ الصدر وتتصلب الحلمات. الان يرتفع الرحم ابعد في الحوض وتتحول النهاية البعيدة للمهبل "الى ممر مجوف وضيق".



مرحلة لذة الجماع:
عندما تصل الى النقطة العالية من هزة الجماع، تمتلئ كامل منطقتك التناسلية بالدم وتبدا هزة جماع. بكلمة اخرى 'يتحرر' جسمك ويسمح لكل هذا الدم بالعودة الى بقية جسمك ويحرر كل التوترات في عضلاتك.
تتقلص جدران المهبل في فترات من 0.8 ثانية تقريبا وبعد ذلك تتلاشى بينما تنحسر الذروة. كما ستدوم هزة جماعك اطول نموذجيا اكثر من الشريك (كما ان هزات الجماع المتعددة للرجال غير شائعة جدا.)


مرحلة الاستقرار:
سيعود جسمك الى الوضع الطبيعي مع جريان الدم بعيدا عن منطقتك التناسلية. وسيبدو بظرك حساسا جدا، لانه انتقل من مرحلة الهدوء الى مرحلة الحماس بسرعة. ويمكن للسيدة ان تختبر عدة هزات جماع متتالية بعكس الرجل.