like facebook


views : 158562 | replycount : 11
صفحة 1 من 2 12 الاخيرةالاخيرة
النتائج 1 الى 10 من 12
  1. #1
    ملاك الجنوب غير متواجد حاليا عضو جميل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    127

  2. #2
    ذيب شمر غير متواجد حاليا عضو vip
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    737
    اخبر انها تقوي الاظافر وانا اخوك

    تعرفين حنا عاد ميه ميه

    بالطب

  3. #3
    ملاك الجنوب غير متواجد حاليا عضو جميل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    127

  4. #4
    عزوزة غير متواجد حاليا عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الردود
    8
    حبيبتى والله مااعرف عنا شى اذا عرفتى انتى قوليلى

  5. #5
    اخصائية تجميل غير متواجد حاليا عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الردود
    44
    الفيتامينات


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:


    اخواتي الاعزاء اليكم نبذة هامة ومهمة عن الفيتامينات في علما انه وردني الكثير من الاتصالات والاستفسارات حول الفيتامينات واين توجد وكل نوع على حدى


    بالاتي :-


    الفيتامينات الذائبة في الماء من حيث اهميتها للانسانضروريات تناول الفيتامينات: اذا كنت ممن تمنعهم عجلة الحياة من تناول الحصص الغذائية الموصى بها في الغذاء الارشادي، واذا كنت امراة وفي سن الانجاب ولا تاكلين ما يكفي من الفواكه والخضروات ويمكن لاخصائية التجميل مساعدتك في تقييم عاداتك الغذائية ومن ثم تقرير حاجتك الى تناول معان وفيتامينات اضافية .
    يتوفر تناول الحبوب المحددة من الفيتامينات الاضافية لبعض الناس فوائد فعالة وامنة من ناحية صحية شرط ان يحددها المختصة مثل الاخصائية لكل حالة على حدة.
    ويمكن ان تكون احد هولاء الاشخاص اذا ارتبطت عليك احدى هذه الحالات التالية:-
    من لديهم نقص مرضي لنوع معين من الفيتامينات مثل فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك او نقص العامل الداخلي الذي يساعد على امتصاص فيتامين B12 او بسبب نقص خلفي في بعض العوامل التي تساعد على امتصاص تلك الفيتامينات.
    بينت الدراسات فعالية فيتامين D عند اعطائه للاطفال خلال الشهرين الاوليين من العمر لمنع مرض كساح الاطفال، كما ينصح بتناول فيتامين D مع الكالسيوم للسيدات المصابات بهشاشة العظام، وايضا للوقاية من اصابة السيدات بهشاشة العظام بعد الخمسين.


    ***
    ينصح بتناول فيتامين حمض الفوليك لمدة 3 اشهر قبل وبعد الحمل للوقاية من امراض الجهاز العصبي الخلقية عند الاطفال، واذا كنت كبيرا في السن ولا تتناول الاغذية بالشكل المطلوب فعليك بتناول فيتامين D>.
    اذا كنتي ممن تمنعهم عجلة الحياة من تناول الحصص الغذائية الموصى بها من الهرم الغذائي الارشادي، واذا كنت امراة وفي سن الانجاب ولا تاكلين ما يكفي من الفواكه والخضروات ويمكن لاخصائية التجميل مساعدتك في تقييم عاداتك الغذائية ومن ثم تقرير حاجتك الى تناول معان وفيتامينات اضافية اونباتية وسوف نستعرضها كالتالي.

    فيتامين ( A) -
    لهذا الفيتامين عامل مهم في زيادة الوزن والنمو , ولمعالجة العقم , وتصلب الشرايين , والصمم الشيوخي .

    فيتامين (B) - ب
    يستفاد من هذا الفيتامين في التهاب الاعصاب , وعرق النسا , والسكري , ولتنشيط الذاكرة ,
    وشلل الاطفال , والنقاهة.
    مصادر فيتامين ( B )- ب
    1- الارز المقشر -2- البقول والحبوب (بقشورها ) -3- الحليب -4- البيض -5-الخضار -6- الفواكه
    -7- كبد وقلب وكلى وعضلات

    الفيتامين ( B2)- ب2
    يستفاد من هذا الفيتامين لمقاومة الحرارة , ولامراض الكبد , ولامراض المعدة , والشيخوخة , وتشقق اللسان , والشفتين , وتكسر العظام , وسقوط الشعر , وفقر الدم , والسكري ,


    مصادر فيتامين (B2)- ب2
    1- اوراق الفجل -2-الجزر -3- البندوره -4 -الحليب -5 - الحس -6- الخوخ -7- السبانخ -8- السمك
    9-اللفت - 10- النقوع -11-الموز -12-كبد وكلاوي وقلب الخروف .

    الفيتامين (B3)- ب3
    يستفاد من هذا الفيتامين في معالجة الصلع , والشيب , وتقوية الشعر

    ويوجد الفيتامين (B3)- ب3
    في -1- خميرة البيره -2- خميرة العجين -3- الخميره الجافة -4- الكبد

    الفيتامين (B5)- ب 5
    يستفاد منه في معالجة الانحطاط العصبي , وقلة الشهية للطعام , وفي التهاب القولون والاسهال ,
    والحكة الشرجيه , واضطراب القلب لدى الشيوخ

    ويوجد الفيتامين (B5)- ب5
    1-البلح -2- الباميا -3- الباذنجان -4 - الخبز الكامل -5- الزبده -6-الجزر -7-العدس -8- الفاصوليا
    9- الملوخية -10-الفجل -11- الليمون -12-الملفوف-13-صفار البيض -14- الحم-15-الخمائر
    16- الهليون

    الفيتامين(B6)- ب6
    يستفاد منه لمعالجة تشنج عضلات الاطراف واهتزازها , والصرع , والشلل , والام الراس المزمنة .
    ان هذا الفيتامين يوجد في :
    1- الحليب -2-الخمائر-3-الدبس -4-الذره -5-السبانخ -6-صفار البيض-7-قصب السكر-6-القمح

    الفيتامين (B12)- ب12
    يستفاد منه لمعالجة فقر الدم , وداء الصدف , والنزيف الحاد .
    وهو موجود في الكبد اذا تناوله المريض حتى الشبع .
    ويتبع مع بقية الفيتامينات والمعادن

    الفيتامين (C)-
    يستفاد منه في معالجة التيفوئيد , وبعث النشاط في العمال والمفكرين , وذات الرئة , والسعال الديكي
    ومعالجة الحميات , والمزيف
    ان هذا الفيتامين موجود في: 1-البرتقال -2-البقدونس-3-التوت الشامي -4-البندوره-5-اللفت-6-الكراث-7-الجرجير-8-الفليفله -
    9- الموز-10-السبانخ-12-الكريفون

    الفيتامين(D)- د
    يستفادمنه في معالجة تسوس الاسنان , ولين العظام , ولافات السليه , والتدرنيه , وداء الصدف
    ان هذا الفيتامين موجود في
    1- الحليب ومشتقاته -2-الزبده-3-صفار البيض-4-الزيوت -5-زيت كبد الحوت .

    الفيتامين (E)-
    د يستفاد منه في معالجة الافات القلبيه وتصلب الشرايين , وهو يلعب دورا هاما في التناسل لذا فانه
    يسمى فيتامين الاخصاب لانه يساعد على مد النمو في الحيوانات المنويه .
    ان هذا الفيتامين موجود في :
    1- البزلاء-2-البقدونس-3-الجوز-4-الخس-5-زيت الفستق-6-زيت الذره-7-زيت القطن-8-زيت الزيتون
    9- زيت فول الصويا-10-الملفوف-11-السبانخ-12-الهليون-13-صفار البيض-14-الكبد

    الفيتامين (k)- ك
    يستفاد منه في تامين الخميره الخاصه في تخثير الدم , ومعالجة التهاب الكبد , والتهاب الكيس الصفراوي , واليرقان .
    وهو موجود في:
    1- اوراق الحبوب الخضراء -2-البطاطا-3-البندوره-4-السبانخ-5-القرنبيط -6- الملفوف-7-الجزر
    8-زيت السمك -9-الزيوت النباتيه

    الفيتامين (H)
    يعالج افات الجلد , وافات الشعر , وحب الشباب , وحب الشباب , وقشرة الراس , والصلع , والشيب المبكر .........
    كما ان هذا الفيتامين توجد في :
    1- قشور الموز-2-عصير قصب السكر-3-كلى الخروف-4-دماغ الخروف-5-كبد الخروف

    وكما تعودنا منكم في انتظار التواصل 0561261199

    اختكم
    اخصائيةالتجميل والبشرة




    خ






  6. #6
    نكهة الحب غير متواجد حاليا عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الردود
    2
    فيتامين ي مفيد جدا للحالات المرضية الحاصلة اثناء الحمل وبعد الولادة وبالاخص في الاقلال من العسر ولشدة في الولادات القيصرية .011

  7. #7
    soltly غير متواجد حاليا عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الردود
    30

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الردود
    1
    مرحبا
    اذا ممكن سوال موجه لاخصائية التجميل

    ماهي الفيتامينات التي اقوم بتناولها للتخلص من الكلف الذي يظهر على البشرة و الذي يزداد ويدكن لونه بفصل الصيف؟

  9. #9
    ايمي-304 غير متواجد حاليا عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الردود
    3
    يااخوات ابي اعرف فوائد فيتامين eوهل لة مضار صحية على الجسم انا استخدم كبسولات شفافة

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الردود
    7,092

صفحة 1 من 2 12 الاخيرةالاخيرة

Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.