موضوع  عن الشعر وصحته  ........ هام لكل سيده 16_cur.gif موضوع  عن الشعر وصحته  ........ هام لكل سيده 16_cul.gif

مرحبا
اخترت لكم هالموضوع الحلو والمفيد
ان شاء الله يعجبكم يا بنات :22 (5):

قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في اوقات كثيرة من السنة . ترجع اسباب هذه المشكلة الى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الاخر ، ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة اسباب وعوامل ، من اهمها :

التقدم في السن والامراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري )

طبيعة المياه ( بالاخص المياه الكلسية والمالحة )

الظروف المناخية ( الحرارة ، والرطوبة ، والتلوث البيئي ، الخ )
فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل الى بلد اخر ذو مناخ مختلف ، كان يكون جو بارد جدا او حار جاف جدا .

الحالة النفسية ( كالاجهاد ، التوتر ، القلق ، العصبية الزائدة ، الخ ) .

الحمل والرضاعة .

اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا ، او بسبب تعاطي ادوية معينة او الخضوع لعلاج كيمياوي ) .

نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و الكالسيوم و الاحماض الاساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .

طريقة شد الشعر للوراء او للاعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .

استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمر .

اسباب مرضية اخرى كالثعلبة و الفطريات .

التغذية الصحية .

ان الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من اهم واول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . ان تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الاثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث ان تاج المراة شعرها .


ولابد لي من ذكر بعض الحقائق العلمية :

يسقط الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية
فاذا كنت تفقدين هذا العدد او دونه في اليوم الواحد , فانت لا تعانين من مشكلة تساقط الشعر ، اما اذا كنت تقدرين تساقط شعرك باكثر من هذا المعدل ، عند ذلك عليك معرفة الاسباب واتباع علاج طبي سريع ، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تودي احيانا الى الصلع .

ينمو الشعر بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا . عادة يكون نمو الشعر في الصيف اكثر منه في الشتاء ، وفي النهار اكثر منه في الليل . اما اذا كان نمو شعرك دون هذا المعدل فهذا يعني ان شعرك ضعيف وبطيء النمو ، وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ساتي على ذكرها لاحقا .

يتكون الشعر من مادة الكرياتين .

صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الراس هي المسوولة عن لون الشعر . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر اللون الابيض (الشيب) . بالاضافة الى ان هذه الصبغة هي المسوولة عن اختلاف لون الشعر مع اختلاف اجناس البشر .

الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي ياتي على خطوات عديدة من اهمها ما يلي:

عليك اولا التاكد من ان المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من اي ترسبات قد تكون موذيه ، اما اذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة او كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ، و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين اسبوعيا ، مع الحرص على فرك فروة الراس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الاوعية الدموية الشعرية في فروة الراس .

اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك ( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رووس غير مدببة ، لان الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ، والتي تودي الى تقصف الشعر .

ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع باشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ، ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.

التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) ، وانتبهي لان لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ، ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها اسبوعية .

كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة ، من الاسود الى الاصفر ومن الاصفر الى الاحمر والى ما لا نهاية من الالوان التي تطرحها الموضة سنويا ، ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ، حيث ان بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة . واستشيري اخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه . ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color .

اما اذا كنت تواجهين هذه المشكلة وانت في مرحلة الحمل او الرضاعة فلا داعي للقلق ابدا لان هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع .
يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج او مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم . هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سوال طبيبك عنها .

قومي بقص اطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.

كما ان هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تودي الى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ او الطويل المدى ، مثل جل الشعر والبخاخ Spray ، الذي يودي الى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على الشعر .

والنصيحة الاغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على اصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . اهم ملاحظة لابد ان تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالاضافة الى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الامكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من اي قيمة غذائية .
كما انصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الامكان ، لكن تذكري دائما ان ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده ) .

تجنبي السهر والاجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تاثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.

اذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط الشعر بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:

اذا مشكلتك خطيرة و تودي الى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك ، ومن اكثر هذه الادوية شهرة هو مينوكسيديل Minoxidil ، و فيناسترايد Finastride . اما اذا كان السبب هو وجود فطريات بفروة الراس ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد نوع الفطريات والعلاج المناسب لها .

اما اذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية او طبية . فان التزود بالفيتامينات ( خصوصا فيتامين ا ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ، وبعض المعادن الاخرى مثل الزنك والسيلينوم ، واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر ، مما يودي الى حصولك على شعر لامع وقوي.

كما يمكن وضع بعض انواع الزيوت الطبيعية الاساسية Essential Oil ، ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ، على الشعر مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .

زيوت الشعر
البعض من زيوت الشعر الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلوغرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت , فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).
ديكورات جبس بورد اقواس
ديكورات جبس بورد للتلفزيون
ديكورات جبس بورد للبلازما
ديكورات جبس بورد للاسقف
ديكورات جبس بورد للحائط
ديكور جبس غرف نوم للعرسان
ديكور جبس غرف نوم رومانسية
ديكور جبس غرف نوم اولاد
ديكور جبس غرف نوم بنات
ديكور جبس غرف نوم كلاسيك
ديكور جبس غرف نوم كويتيه

فراشة حواء
مجلة فراشة حواء


فوائد زيوت الشعر
من المتعارف عن قيمة زيوت الشعر ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة الشعر وقدرتها على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل الى جذور الشعر ، والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك الشعر خالي من اي اثر ضار عليه.


اليك سيدتي البعض من اسماء مستخلصات النبات والزيوت ، والاكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات الشعر :

الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر

الشاي الاخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الاجهاد.

البرتقال : مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد و مضاد للاجهاد.

المرمية : لنظافة ولزيادة نمو الشعر .

البابونج : ينعم ويغذي الشعر .

الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعانا براقا.

عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة الشعر ويمنحه القوة.

لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الاصابة بالطفيليات وحكة فروة الراس.

السفرجل : لتكثيف الشعر و ترطيبه.

و اخيرا سيدتي ارجوا ان تكوني قد استفدت من هذه المعلومات و النصائح مع تمنياتي بان تنعمي بشعر صحي و جميل دائما.

تمنياتي لكن بدوام الصحة
تحياتي مشرفة القسم


موضوع  عن الشعر وصحته  ........ هام لكل سيده 16_cdr.gif موضوع  عن الشعر وصحته  ........ هام لكل سيده 16_cdl.gif