السلام عليكم





وصفة الدكتور عبد العال لازالة السيلوليت من دفتري الخاص مباشرة لاوز بكل الحب


1 باقي فنجان القهوة على ان يكون كمية معقولة
2 زيت سرو
3 زيت عفص
4 زيت عصفر او العرق الاصفر او قرقم
5 كوكا
6 نخالة القمح الاحمر
لا تسالوني من وين المكونات انا بس سجلتهم لما سمعته في برنامج زكرهم بس عموما من عند العطار رح تلاقوا كل شي

كمان قال انه لو جربتوا الوصفة على رجل اه والتانية لاء رح تشوفوا الفرق بس بدها وقت اكيد ولا تنسوا المساج لما بتعملوا الوصفة






هل يطال السيلوليت النساء اكثر من الرجال ؟

مصدر السيلوليت هو الهرمونات بشكل عام ، لكن المسوول الاول يبقى الهرمونات النسائية البحتة : المواد الاستروجينية ( Oestrogens ) .
هل يطال السيلوليت كل الجسم ؟

نعم ولا ، وان كانت لتعشش او تختبىء في عدة مواقع من الجسم ، تنمو بشكل خاص على الردفين والفخذين .

هل التبغ واقراص منع الحمل من العوامل المشجعة للسيلوليت ؟

هذا صحيح : كلاهما معا يضر بالجهاز الوعائي ( Vascular System ) ويساهم بشكل غير مباشر في ظهور السيلوليت .
هل ظهور السيلوليت متعددة الاسباب ؟

اجل ، قد يربط ظهور السيلوليت بزيادة هامة في الوزن لكن ايضا بمرحلة البلوغ بالحمل او حتى سن انقطاع الحيض .

هل ثمة نوع واحد من السيلوليت ؟

، بل 3 انواع : السيلوليت اللينة ويمكن رويتها بالعين المجردة .
- السيلوليت الصلبة وهي كثيفة وثابتة ما بين الجلد والعضلات .
- سيلوليت الوذمات وهي احيانا جد مولمة وتظهر منذ سن البلوغ .

هل الحمل من احد عوامل ظهور السيلوليت ؟

نعم ولا ، على الرغم من ان بعض النساء الحوامل ، لا يعانين منها ، علينا ان نعي بان الحمل يسبب ظهورها في اغلب الاحيان ذلك عبر افرازات الاستروجين والبروجسترون ، هذه الاخيرة تعمل على الجهاز الوعائي وتسهل ظهور السيلوليت ، بالنسبة للحوامل اللواتي يفرطن في الاكل ولا يمارسن الرياضة بانتظام من المهم استشارة اختصاصي تغذية لمراقبة حصص الطعام ومن ثم ممارسة نشاط رياضي خفيف ومناسب .

هل يلعب التوتر دورا في ظهورها ؟

اجل ، فهو عامل مهم قادر على افساد نمط افراز الهرمون المبيضي ، بحيث ينتج هذا الاخير بافراط ، ما يودي الى احتباس المياه ، اضطرابات في الدورة الدموية واحيانا الى تكون السيلوليت .

هل يمكن ربط السيلوليت بمشكلة وزن على الدوام ؟

غيرصحيح ، حتى ولو كان معظم النساء يعانين من السيليوليت لا يعاني جميعهن من وزن زائد ، النحيلات عرضة ايضا .

هل يظهر السيلوليت فقط في سن المراهقة ؟

خطا ، من الممكن ظهور البعض منها على ردفي الاطفال منذ الولادة .

هل ثمة طريقة واحدة لمحاربة السيلوليت .. ؟

كلا ، فالوسائل الجراحية والتقنيات الاكثر لطفا عديدة ، نذكر منها : التصريف اللمفاوي ( Lymphatic Drainage ) شفط الدهون ( Liposuction ) . المدواة الجلدية وغيرها .. جميعها تسمح بالتخفيف من السيلوليت بشكل كبير ، بعدها ، يتم اختيار التقنية العلاجية ، بحسب تفضيلات كل شخص ، المشاكل الصحية المحتملة والتصورات او التخوفات الممكنة .

هل ينصح بكل انواع الرياضة ؟

نعم ولا ، سائر انواع الرياضة ممتازة للحفاظ على اللياقة البدنية واكتساب القوة والنشاط اذا ، ينصح بممارسة نشاط رياضي لكن وان كنتم تعانون من السيلوليت من الافضل اختيار السباحة ، ركوب الروليرز ( Rollers ) او الدراجة .

هل تساهم الكريمات المنحفة في محاربة السيلوليت ؟

اجل ، حتى ولو لم تحمها بالكامل ، بوسعها الحد من انتشار السيلوليت التي ظهرت موخرا وتنشيط الجلد مرفقة بتغذية سليمة مستقرة ونشاط رياضي دوري ، تصبح الكريمات هذه بمثابة علاج الجسم ، يجب عدم التغاطي عنه .

يجب تنويع الاطعمة باستمرار ؟

صحيح ، تلعب التغذية دورا مهما في ظهور وثبات السيلوليت ، لذا يجدر تنويع الوجبات بقدر المستطاع ، مع الحد ، من استهلاك الدهون والسكر وتفضيل الاسماك والخضار مع شرب المياه على مدار الساعة بغية ترطيب الجسم بالشكل الكافي .

هل تكفي الحميات المنحفة لازالة السيلوليت ؟

كلا ، فالحمية لن تنجح في ازالتها بمفردها ، بل يجب ان ترفق بنشاط رياضي دوري ، ذلك بغية تقوية الكتلة العضلية والحوول دون ارتخاء البشرة الذي يشجع ظهور السيلوليت .
بالمقابل ، على الاشخاص النحيلين ، تجنب الحمية لانها لن تودي الا الى هزال الوجنتين والصدر ، لذا من الافضل الاكتفاء بتغذية متوازنة وتمارين رياضية


هل التدليك فعال في محاربة السيلوليت ؟

اجل ، فتدليك المواقع المعينة يقلص من احتباس المياه ويسهل تصريف السموم من الجسم .
انما يجب اجراوه على شكل حركات دائرية ودعك من اسفل الى اعلى ، بغية تنشيط الدورة الدموية .
ينصح باجراء التدليك مع كريم منحف من اجل نتيجة افضل . التدليك لا يجب ان يكون قاسي جدا او عنيف لانه سوف يسبب بترهل ولكن يجب ان يكون مدروس فلا بد ان تقومي به عند الخبراء .

من الممكن ازالة السيلوليت بواسطة كف مصنوع من الشعر القاسي ؟

خطا ، بل يجب استعمال الكف المذكور ، لم ؟ ذلك لانه يوذي البشرة ويفرط في تنشيط الاوعية الصغيرة لدرجة تنتهي بالتفجير .
علينا ايضا تجنب
الاستحمام بمياه جد ساخنة ، فتاثيرها جد سلبي على الدورة الدموية


ودمتم بخير يارب كل الي بيعاني من هاد الموضوع يلاقي فايدة هون

لا تحرموني صالح دعائكم