السلام عليكم



وصفة الدكتور عبد العال لازالة السيلوليت من دفتري الخاص مباشرة لأوز بكل الحب


1 باقي فنجان القهوة على ان يكون كمية معقولة
2 زيت سرو
3 زيت عفص
4 زيت عصفر او العرق الاصفر او قرقم
5 كوكا
6 نخالة القمح الاحمر
لا تسالوني من وين المكونات انا بس سجلتهم لما سمعته في برنامج زكرهم بس عموما من عند العطار رح تلاقوا كل شي

كمان قال انه لو جربتوا الوصفة على رجل اه والتانية لاء رح تشوفوا الفرق بس بدها وقت اكيد ولا تنسوا المساج لما بتعملوا الوصفة






هل يطال السيلوليت النساء أكثر من الرجال ؟

مصدر السيلوليت هو الهرمونات بشكل عام ، لكن المسؤول الأول يبقى الهرمونات النسائية البحتة : المواد الأستروجينية ( Oestrogens ) .
هل يطال السيلوليت كل الجسم ؟

نعم ولا ، وإن كانت لتعشش أو تختبىء في عدة مواقع من الجسم ، تنمو بشكل خاص على الردفين والفخذين .

هل التبغ وأقراص منع الحمل من العوامل المشجعة للسيلوليت ؟

هذا صحيح : كلاهما معاً يضرّ بالجهاز الوعائي ( Vascular System ) ويساهم بشكل غير مباشر في ظهور السيلوليت .
هل ظهور السيلوليت متعددة الأسباب ؟

أجل ، قد يربط ظهور السيلوليت بزيادة هامة في الوزن لكن أيضاً بمرحلة البلوغ بالحمل أو حتى سن انقطاع الحيض .

هل ثمة نوع واحد من السيلوليت ؟

، بل 3 أنواع : السيلوليت اللينة ويمكن رؤيتها بالعين المجردة .
- السيلوليت الصلبة وهي كثيفة وثابتة ما بين الجلد والعضلات .
- سيلوليت الوذمات وهي أحياناً جد مؤلمة وتظهر منذ سن البلوغ .

هل الحمل من أحد عوامل ظهور السيلوليت ؟

نعم ولا ، على الرغم من أن بعض النساء الحوامل ، لا يعانين منها ، علينا أن نعي بأن الحمل يسبب ظهورها في أغلب الأحيان ذلك عبر إفرازات الأستروجين والبروجسترون ، هذه الأخيرة تعمل على الجهاز الوعائي وتسهّل ظهور السيلوليت ، بالنسبة للحوامل اللواتي يفرطن في الأكل ولا يمارسن الرياضة بانتظام من المهم استشارة إختصاصي تغذية لمراقبة حصص الطعام ومن ثم ممارسة نشاط رياضي خفيف ومناسب .

هل يلعب التوتّر دوراً في ظهورها ؟

أجل ، فهو عامل مهم قادر على إفساد نمط إفراز الهرمون المبيضي ، بحيث يُنتج هذا الأخير بإفراط ، ما يؤدي إلى احتباس المياه ، اضطرابات في الدورة الدموية وأحياناً إلى تكون السيلوليت .

هل يمكن ربط السيلوليت بمشكلة وزن على الدوام ؟

غيرصحيح ، حتى ولو كان معظم النساء يعانين من السيليوليت لا يعاني جميعهن من وزن زائد ، النحيلات عرضة أيضاً .

هل يظهر السيلوليت فقط في سن المراهقة ؟

خطأ ، من الممكن ظهور البعض منها على ردفي الأطفال منذ الولادة .

هل ثمة طريقة واحدة لمحاربة السيلوليت .. ؟

كلا ، فالوسائل الجراحية والتقنيات الأكثر لطفاً عديدة ، نذكر منها : التصريف اللمفاوي ( Lymphatic Drainage ) شفط الدهون ( Liposuction ) . المدواة الجلدية وغيرها .. جميعها تسمح بالتخفيف من السيلوليت بشكل كبير ، بعدها ، يتم اختيار التقنية العلاجية ، بحسب تفضيلات كل شخص ، المشاكل الصحية المحتملة والتصورات أو التخوفات الممكنة .

هل ينصح بكل أنواع الرياضة ؟

نعم ولا ، سائر أنواع الرياضة ممتازة للحفاظ على اللياقة البدنية واكتساب القوة والنشاط إذاً ، ينصح بممارسة نشاط رياضي لكن وإن كنتم تعانون من السيلوليت من الأفضل اختيار السباحة ، ركوب الروليرز ( Rollers ) أو الدراجة .

هل تساهم الكريمات المنحفة في محاربة السيلوليت ؟

أجل ، حتى ولو لم تحمها بالكامل ، بوسعها الحد من انتشار السيلوليت التي ظهرت مؤخراً وتنشيط الجلد مرفقة بتغذية سليمة مستقرة ونشاط رياضي دوري ، تصبح الكريمات هذه بمثابة علاج الجسم ، يجب عدم التغاطي عنه .

يجب تنويع الأطعمة باستمرار ؟

صحيح ، تلعب التغذية دوراً مهماً في ظهور وثبات السيلوليت ، لذا يجدر تنويع الوجبات بقدر المستطاع ، مع الحد ، من استهلاك الدهون والسكر وتفضيل الأسماك والخضار مع شرب المياه على مدار الساعة بغية ترطيب الجسم بالشكل الكافي .

هل تكفي الحميات المنحفة لإزالة السيلوليت ؟

كلا ، فالحمية لن تنجح في إزالتها بمفردها ، بل يجب أن ترفق بنشاط رياضي دوري ، ذلك بغية تقوية الكتلة العضلية والحؤول دون ارتخاء البشرة الذي يشجع ظهور السيلوليت .
بالمقابل ، على الأشخاص النحيلين ، تجنب الحمية لأنها لن تؤدي إلا إلى هزال الوجنتين والصدر ، لذا من الأفضل الإكتفاء بتغذية متوازنة وتمارين رياضية


هل التدليك فعّال في محاربة السيلوليت ؟

أجل ، فتدليك المواقع المعينة يقلص من احتباس المياه ويسهل تصريف السموم من الجسم .
إنما يجب إجراؤه على شكل حركات دائرية ودعك من أسفل إلى أعلى ، بغية تنشيط الدورة الدموية .
ينصح بإجراء التدليك مع كريم منحف من أجل نتيجة أفضل . التدليك لا يجب ان يكون قاسي جدا او عنيف لانه سوف يسبب بترهل ولكن يجب ان يكون مدروس فلا بد ان تقومي به عند الخبراء .

من الممكن إزالة السيلوليت بواسطة كفّ مصنوع من الشعر القاسي ؟

خطأ ، بل يجب استعمال الكف المذكور ، لم ؟ ذلك لأنه يؤذي البشرة ويفرط في تنشيط الأوعية الصغيرة لدرجة تنتهي بالتفجير .
علينا أيضاً تجنب
الإستحمام بمياه جد ساخنة ، فتأثيرها جد سلبي على الدورة الدموية


ودمتم بخير يارب كل الي بيعاني من هاد الموضوع يلاقي فايدة هون

لا تحرموني صالح دعائكم