السلام عليكم





وصفة الدكتور عبد العال لازالة السيلوليت من دفتري الخاص مباشرة لاوز بكل الحب


1 باقي فنجان القهوة على ان يكون كمية معقولة
2 زيت سرو
3 زيت عفص
4 زيت عصفر او العرق الاصفر او قرقم
5 كوكا
6 نخالة القمح الاحمر
لا تسالوني من وين المكونات انا بس سجلتهم لما سمعته في برنامج زكرهم بس عموما من عند العطار رح تلاقوا كل شي

كمان قال انه لو جربتوا الوصفة على رجل اه والتانية لاء رح تشوفوا الفرق بس بدها وقت اكيد ولا تنسوا المساج لما بتعملوا الوصفة






هل يطال السيلوليت النساء اكثر من الرجال

مصدر السيلوليت هو الهرمونات بشكل عام لكن المسؤول الاول يبقى الهرمونات النسائية البحتة المواد الاستروجينية Oestrogens
هل يطال السيلوليت كل الجسم

نعم ولا وان كانت لتعشش او تختبىء في عدة مواقع من الجسم تنمو بشكل خاص على الردفين والفخذين

هل التبغ واقراص منع الحمل من العوامل المشجعة للسيلوليت

هذا صحيح كلاهما معا يضر بالجهاز الوعائي Vascular System ويساهم بشكل غير مباشر في ظهور السيلوليت
هل ظهور السيلوليت متعددة الاسباب

اجل قد يربط ظهور السيلوليت بزيادة هامة في الوزن لكن ايضا بمرحلة البلوغ بالحمل او حتى سن انقطاع الحيض

هل ثمة نوع واحد من السيلوليت

بل 3 انواع السيلوليت اللينة ويمكن رؤيتها بالعين المجردة
السيلوليت الصلبة وهي كثيفة وثابتة ما بين الجلد والعضلات
سيلوليت الوذمات وهي احيانا جد مؤلمة وتظهر منذ سن البلوغ

هل الحمل من احد عوامل ظهور السيلوليت

نعم ولا على الرغم من ان بعض النساء الحوامل لا يعانين منها علينا ان نعي بان الحمل يسبب ظهورها في اغلب الاحيان ذلك عبر افرازات الاستروجين والبروجسترون هذه الاخيرة تعمل على الجهاز الوعائي وتسهل ظهور السيلوليت بالنسبة للحوامل اللواتي يفرطن في الاكل ولا يمارسن الرياضة بانتظام من المهم استشارة اختصاصي تغذية لمراقبة حصص الطعام ومن ثم ممارسة نشاط رياضي خفيف ومناسب

هل يلعب التوتر دورا في ظهورها

اجل فهو عامل مهم قادر على افساد نمط افراز الهرمون المبيضي بحيث ينتج هذا الاخير بافراط ما يؤدي الى احتباس المياه اضطرابات في الدورة الدموية واحيانا الى تكون السيلوليت

هل يمكن ربط السيلوليت بمشكلة وزن على الدوام

غيرصحيح حتى ولو كان معظم النساء يعانين من السيليوليت لا يعاني جميعهن من وزن زائد النحيلات عرضة ايضا

هل يظهر السيلوليت فقط في سن المراهقة

خطا من الممكن ظهور البعض منها على ردفي الاطفال منذ الولادة

هل ثمة طريقة واحدة لمحاربة السيلوليت

كلا فالوسائل الجراحية والتقنيات الاكثر لطفا عديدة نذكر منها التصريف اللمفاوي Lymphatic Drainage شفط الدهون Liposuction المدواة الجلدية وغيرها جميعها تسمح بالتخفيف من السيلوليت بشكل كبير بعدها يتم اختيار التقنية العلاجية بحسب تفضيلات كل شخص المشاكل الصحية المحتملة والتصورات او التخوفات الممكنة

هل ينصح بكل انواع الرياضة

نعم ولا سائر انواع الرياضة ممتازة للحفاظ على اللياقة البدنية واكتساب القوة والنشاط اذا ينصح بممارسة نشاط رياضي لكن وان كنتم تعانون من السيلوليت من الافضل اختيار السباحة ركوب الروليرز Rollers او الدراجة

هل تساهم الكريمات المنحفة في محاربة السيلوليت

اجل حتى ولو لم تحمها بالكامل بوسعها الحد من انتشار السيلوليت التي ظهرت مؤخرا وتنشيط الجلد مرفقة بتغذية سليمة مستقرة ونشاط رياضي دوري تصبح الكريمات هذه بمثابة علاج الجسم يجب عدم التغاطي عنه

يجب تنويع الاطعمة باستمرار

صحيح تلعب التغذية دورا مهما في ظهور وثبات السيلوليت لذا يجدر تنويع الوجبات بقدر المستطاع مع الحد من استهلاك الدهون والسكر وتفضيل الاسماك والخضار مع شرب المياه على مدار الساعة بغية ترطيب الجسم بالشكل الكافي

هل تكفي الحميات المنحفة لازالة السيلوليت

كلا فالحمية لن تنجح في ازالتها بمفردها بل يجب ان ترفق بنشاط رياضي دوري ذلك بغية تقوية الكتلة العضلية والحؤول دون ارتخاء البشرة الذي يشجع ظهور السيلوليت
بالمقابل على الاشخاص النحيلين تجنب الحمية لانها لن تؤدي الا الى هزال الوجنتين والصدر لذا من الافضل الاكتفاء بتغذية متوازنة وتمارين رياضية


هل التدليك فعال في محاربة السيلوليت

اجل فتدليك المواقع المعينة يقلص من احتباس المياه ويسهل تصريف السموم من الجسم
انما يجب اجراؤه على شكل حركات دائرية ودعك من اسفل الى اعلى بغية تنشيط الدورة الدموية
ينصح باجراء التدليك مع كريم منحف من اجل نتيجة افضل التدليك لا يجب ان يكون قاسي جدا او عنيف لانه سوف يسبب بترهل ولكن يجب ان يكون مدروس فلا بد ان تقومي به عند الخبراء

من الممكن ازالة السيلوليت بواسطة كف مصنوع من الشعر القاسي

خطا بل يجب استعمال الكف المذكور لم ذلك لانه يؤذي البشرة ويفرط في تنشيط الاوعية الصغيرة لدرجة تنتهي بالتفجير
علينا ايضا تجنب
الاستحمام بمياه جد ساخنة فتاثيرها جد سلبي على الدورة الدموية


ودمتم بخير يارب كل الي بيعاني من هاد الموضوع يلاقي فايدة هون

لا تحرموني صالح دعائكم