الرشح والانفلونزا
سيلان الانف والم الحنجرة والشعور بالتورم والاحساس بالبرد جميعها اعراض يسببها فيروس واحد من بين الكثير من الفيروسات يسمى رينوفايرس الذي يصيب الجزء العلوي من الجهاز التنفسي (المجرى التنفسي العلوي) وتسبب الانفلونزا الاعراض ذاتها ولكن بصورة اشد نوعا ما وقد تكون خطيرة عند الاشخاص شديدي الحساسية.
مقاومة الانفلونزا
لا يحتاج الرشح الى علاج رغم انه يجعلك تشعر بالتعب الا ان الجسم يقاوم الالتهاب اي ان الشفاء يعتمد على المقاومة الذاتية للجسم.
موسم الانفلونزا
تعتبر الفترة الممتدة من ديسمبر الى مارس اضافة الى فترة الحج من الفترات التي تنتشر فيها الانفلونزا على نطاق واسع.
كيف نصاب بالرشح والانفلونزا
تنتقل الفيروسات المسببة للرشح من شخص لاخر من خلال الهواء، ويكفي ان يسعل او يعطس الشخص المصاب ليحمل الهواء الرذاذ المتطاير منه، ويمكن ان ينتقل من خلال ملامسة الاسطح الملوثة كاقفال الابواب، او بالمصافحة حيث تنقل اليد الملوثة الفيروس بعد ذلك الى الفم لتبدا دورة جديدة من حياة الفيروس، ويمكن ان ينقل الاشخاص المصابون الفيروس قبل يومين من بداية ظهور اعراض المرض عليهم اي قبل ادراكهم انه مصابون بالرشح، ولا يعتبر الرشح مرضا موسميا فهو يصيب الاشخاص طوال العام الا انه اكثر شيوعا في اشهر الشتاء، ويصاب الاشخاص البالغون بالرشح من مرتين الى ثلاث مرات في حين ترتفع فرصة اصابة الاطفال في سن المدرسة الى اكثر من 12 مرة في السنة بسبب الاختلاط بغيرهم من التلاميذ.
الاعراض
الرشح
تعتبر الاغشية المبطنة للانف بيئة مناسبة لتكاثر فيروس الرشح لكونها رطبة ودافئة وتجد الفيروسات البيئة المناسبة ذاتها في الحنجرة والجيوب الانفية، وتحدث الاعراض التقليدية التي تستمر في الغالب لمدة اسبوع عادة في القصبة الهوائية والشعب الهوائية مثل سيلان وانسداد الانف والعطس والم في الحنجرة وسعال وقد يرافقها بعض الحمى والم في العضلات والشعور بالارهاق.
الانفلونزا
تكاد تكون اعراض الانفلونزا والرشح واحدة الا ان الانفلونزا تسبب الاما شديدة في العضلات وشعورا بالارهاق يستمر لاسابيع حتى بعد الشفاء وقد يصاب المريض بالحمى وفقدان الشهية والغثيان واحيانا القيء والاسهال خاصة عند الاطفال.
مضاعفات الانفلونزا
رغم ان الاصابة بالانفلونزا بالنسبة للبالغين الاصحاء لا يتعدى كونها حالة رشح بسيطة، الا ان مضاعفات الانفلونزا خاصة على الاطفال الصغار، وكبار السن واصحاب الامراض المزمنة قد يكون خطيرا، وترتبط معظم هذه المضاعفات التي تصيب الاطفال دون ستة سنوات بالالتهابات الرئوية الناتجة عن البكتيريا او التهابات الانف والاذن والحنجرة، ويمكن ان يصاب الطفل بنوبات تشنج نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم، وتزداد فرصة الاصابة بمضاعفات خطيرة للانفلونزا عند الاشخاص الذين يعيشون في دور العجزة او دور الرعاية، او الذين يعانون من اي من الحالات التالية:
• الربو.
• امراض الصدر المزمنة مثل الانسداد الرئوي المزمن.
• السكري.
• امراض القلب.
• امراض الكلى والفشل الكلوي.
• وهن الجهاز المناعي مثل حاملي فيروس HIV او الاشخاص الذين اجروا استئصال للطحال.
العلاج
لا يوجد دواء لعلاج الرشح والانفلونزا، كما ان المضادات الحيوية التي تستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية تقف عاجزة امام الالتهابات الفيروسية ويبقى الاعتماد على العلاج المنزلي في الدرجة الاولى للتغلب على اعراض الرشح و الانفلونزا:

• شرب الكثير من السوائل لتجنب الاصابة بالجفاف.
• تناول البالغين للمضادات الحيوية يساعد في التخفيف من الحمى والالم، مع ضرورة الالتزام بالتعليمات المتعلقة بتناول الدواء والجرعة المحددة، وعدم تناول اكثر من دواء (اقراص او كبسولات او مشروب ليمون ساخن) لان جميعها تحتوي نفس العناصر المقاومة للمرض.
• يجب عدم اعطاء الاسبرين للاطفال دون 16 سنة.
• الادوية مزيلة الاحتقان تساعد في ازالة الاحتقان، استرشد بنصيحة الصيدلي للحصول على دواء مزيل للاحتقان.
• اضافة المنتول، الكافور او بعض المنتجات العشبية مثل البابونج الى الماء الساخن واستنشاق البخار المتصاعد منه قد يكون مفيدا ولكن احذر ان توذي نفسك بالماء الساخن.
• تناول طعام متوازن مع الكثير من الخضروات والفواكه.
• اخلد للراحة وتجب النشاطات المتعبة.
• تجنب التدخين والكحول.

الادوية المتممة
بالرغم من عدم وجود اي دليل علمي على فعاليتها الا ان فيتامين سي والزنك وخلاصة البابونج تساعد في العلاج والوقاية من الرشح، وهي منتجات امنة وتبين ذلك الجرعة والمكونات المدونة على عبوات هذه المنتجات المتوفرة في الصيدليات ومركز بيع الطعام.
مضادات الفيروسات
لا ينصح الاشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة باستثناء كبار السن باستخدام اي علاج في حال اصابتهم بالانفلونزا باستثناء العلاج المنزلي الذي تحدثنا عنه سابقا، اما بالنسبة للاشخاص غير المحصنين والمعرضين للمرض فانه من الضروري الوقاية من مضاعفات الانفلونزا وذلك بالالتزام بالعلاج الذي يصفه الطبيب والجرعة التي يحددها.

ويتوفر في الاسواق العديد من مضادات الفيروسات على شكل اقراص او بخاخات (مثل المستخدمة في حالات الربو)، ولا يصف الطبيب في العادة مضادات الفيروسات لحالات الانفلونزا الا اذا دعت الحاجة لذلك، واظهرت هذه الادوية القدرة على تقصير امد المرض ليوم واحد فقط اذا استخدم العلاج خلال يومين من الاصابة، وقد يعطى المريض مضادات حيوية لعلاج الالتهابات البكتيرية الثانوية مثل التهاب الصدر والاذن والجيوب الانفية.
الوقاية
هناك خطوات قليلة يمكن اتخاذها للوقاية من الرشح والانفلونزا ومنها:

• عزل الاشخاص المصابين بالرشح والانفلونزا اذا كان ذلك ممكنا لمنع انتشار المرض للاخرين.
• المحافظة على نظافة اليدين وغسلهما دائما والتخلص السريع من المناديل الملوثة.
ديكورات جبس بورد اقواس
ديكورات جبس بورد للتلفزيون
ديكورات جبس بورد للبلازما
ديكورات جبس بورد للاسقف
ديكورات جبس بورد للحائط
ديكور جبس غرف نوم للعرسان
ديكور جبس غرف نوم رومانسية
ديكور جبس غرف نوم اولاد
ديكور جبس غرف نوم بنات
ديكور جبس غرف نوم كلاسيك
ديكور جبس غرف نوم كويتيه

فراشة حواء
مجلة فراشة حواء

• الالتزام باسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن غني بالخضار والفواكه وممارسة الرياضة بشكل يومي ان امكن.
• الامتناع عن التدخين، فالمدخنين اكثر عرضة للاصابة بالرشح.
تدعيم المناعة
ان تدعيم مناعة الجسم ضد الفيروسات المسببة للانفلونزا يساعد الجسم في الوقاية منها خاصة في مواسم انتشارها، ويستطيع الشخص زيادة مناعته ضد المرض بواسطة لقاح الانفلونزا الذي يوخذ مرة واحدة في العام وتدوم فعاليته طوال العام، وينصح كذلك الاشخاص المعرضون للاصابة بمضاعفات الانفلونزا باخذ هذا اللقاح، كما انه متوفر مجانا للاشخاص فوق 65 سنة، وتوفر بعض الشركات من خلال مستوصفات خاصة هذا اللقاح لموظفيها وبشكل اختياري.
متى تزور الطبيب؟
اذا تزامنت الاعراض التالية مع اصابتك بالرشح فيجب استشارة الطبيب او الصيدلي وتلقي النصح منه ومن هذه الاعراض:
• اسهال وقيء حاد.
• الام في الاذن.
• صعوبة في التنفس.
• طفح جلدي.
• سعال لا يمكن السيطرة عليه.
• سعال مع بلغم اصفر او اخضر او داكن اللون.
• الشعور بنعاس وكسل شديدين.



دواء للرشح spacer.gif