يؤكد خبراء صحة الجلد بان غطس الوجه في ماء بارد يوميا يؤدي الى اكتساب الوجه البريق


والنضارة الطبيعية لانه يعمل على زيادة ورود الدم الى منطقة الوجه بعد تعرض الاوعية الدموية

المغذية للوجه للماء الباردمما يحفز الجهاز العصبي للعمل على ارسال اشارات عصبية للاوعية

الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع..



وفيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه


ضعي حوالي 10 مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.

ضعي غطاء من الكريم او زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.

اغطسي راسك في الوعاء الماء البارد مع كتم النفس وذلكلمدة 20 ثانية.


بعد تكرار الغطس لحوالي 2-3 مرات استخدمي منشفة ناعمة لازالة غطاء الوجه الكريم او الزيت)

ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه اذا كانت بشرتك دهنية اضيفي قليلا من

النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه



ارق امنياتى ببشرة نضرة ناعمة مشرقة للجميع..