[SIZE=5px]
اهم الاكلات لكل فصيلة دم

فصيلة الدم A

· يستجيب اصحابها لتناول الخضروات


· اللحوم تزيد الوزن وذلك لانخفاض حموضة المعدة مما يجعل هضم اللحوم صعبا.


· تناول القهوة مرغوب لانه يزيد من حموضة المعدة.


· تناول المعكرونة مفيد.


· الاغذية التي يجب تجنبها ( اللحم الضاني , الكبد , الزيتون , الفلفل الاخضر , الكرنب , عش الغراب , الطماطم , اللوز , البرتقال , الشمام , جوز الهند ) .


· الاطعمة المرغوبة ( السالمون , الاسماك , الجزر , البصل , السبانخ , الفاصوليا , العدس , الفول السوداني , الاناناس , البرقوق , الزبيب , القهوة ) .


· التمرينات ( اليوجا - الجولف ) .


· عناصر الخطر تتزايد بامراض السرطان والقلب في حالة عدم اتباع الرجيم المناسب .



فصيلة الدم B


· يستجيب اصحابه لتناول منتجات الالبان والخضروات .


· الفول السوداني والذرة والقمح تزيد الوزن .


· الاغذية التي يجب تجنبها ( الدجاج , الجمبري , العدس , الذرة , الفاصوليا , الطماطم , الكحول , المشروبات الغازية ) .


· الاطعمة المرغوبة ( السالمون , الاسماك , اللحم الضاني , الزبادي , الجبن الابيض , الحليب منزوع الدسم , الجزر , الموز , العنب , الفاصوليا , الفلفل الاخضر , البرقوق , القرنبيط ) .


· التمرينات ( المشي - السباحة ) .


· عناصر الخطر تتزايد بفيروسات تهاجم الجهاز العصبي في حالة عدم اتباع الرجيم المناسب .

فصيلة الدم o



· لا بد من منع القمح والحبوب لان الجهاز الهضمي لا يستطيع التعامل معها .


· اللحوم مفيدة لان معدلات الحموضة الزائدة في المعدة تهضم اللحوم بسرعة .


· الاغذية التي يجب تجنبها ( منتجات الالبان , الخبز , المكرونة , القهوة , القرنبيط , الكرنب , الزيتون , الفول السوداني , عش الغراب , الشمام , الخل , الكاتشب , البرتقال , الاسماك ) .


· الاطعمة المرغوبة ( اللحم البقري , اللحم الضاني , السالمون , السبانخ , الخس , الخرشوف , البصل , البطاطس , التين , المشروبات الغازية , البرقوق ) .


· التمرينات ( الرياضة الشاقة - التمارين العنيفة ) .


· عناصر الخضر تتزايد بقرحة المعدة والالتهابات في المفاصل في حالة عدم اتباع الرجيم المناسب .




فصيلة الدم AB


· يستجيب اصحابها لتناول منتجات الالبان ولكن يجب عليهم الابتعاد عن اللحوم .


· تجنب الذرة ومنتجاتها .


· تناول القهوة لزيادة حموضة المعدة .


· الاغذية التي يجب تجنبها ( الدجاج , الحليب كامل الدسم , الزبدة , عش الغراب , الكولا , الكحول , الشاي , البرتقال , الافوكادو ) .


· الاطعمة المرغوبة ( الديك الرومي , التونا , الاسماك , الجبن الابيض , الفول السوداني , الارز , الخيار , العنب , القهوة , القرنبيط ) .


· التمرينات ( اليوجا - تمرينات الهدوء النفسي ) .


· عناصر الخطر تتزايد علي جهاز المناعة في حالة عدم اتباع الرجيم المناسب



مع تمنياتي...
للجميع بالصحة والعافية
منقول
[/SIZE]