like facebook


views : 984 | replycount : 4
النتائج 1 الى 5 من 5
Like Tree2Likes
  • 2 Post By سوسو صلاح الدين

طريقة للتخسيس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النهاردة هقدملكم طريقة للتخسيس وانا عملتما الاسبوع الاول: الفطار: شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم مع سكر دايت او كوب لبن خالي الدسم

  1. #1
    سوسو صلاح الدين غير متواجد حاليا عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    الردود
    14
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    النهاردة هقدملكم طريقة للتخسيس وانا عملتما



    الاسبوع الاول:

    الفطار:
    شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم مع سكر دايت او كوب لبن خالي الدسم
    + ملعقه مربى دايت
    + قطعه جبنه بيضا او بيضه مسلوقه
    + رغيف عيش سن او 2 توست سن او ربع رغيف بلد
    الغذاء:
    اليوم الاول: ¼ فرخه مشويه + خضروات + 4 ملاعق رز + سلطه
    اليوم الثانى: شريحه لحم مشوى + خضروات + 4ملاعق رز + سلطه
    اليوم الثالث: علبه تونه + سلطه +رغيف سن
    اليوم الرابع: ½ كيلو سمك مشوى + 4 ملاعق رز + سلطه
    اليوم الخامس: ¼ فرخه مشويه + ¼ كيلو بطاطس مسلوقه (ممكن سوا فى الفرن) + سلطه
    اليوم السادس: علبه تونه + 2 توست سن + سلطه
    اليوم السابع: 8 ملاعق فول بزيت الزيتون + سلطه + رغيف سن
    ديكورات جبس بورد اقواس
    ديكورات جبس بورد للتلفزيون
    ديكورات جبس بورد للبلازما
    ديكورات جبس بورد للاسقف
    ديكورات جبس بورد للحائط
    ديكور جبس غرف نوم للعرسان
    ديكور جبس غرف نوم رومانسية
    ديكور جبس غرف نوم اولاد
    ديكور جبس غرف نوم بنات
    ديكور جبس غرف نوم كلاسيك
    ديكور جبس غرف نوم كويتيه

    فراشة حواء
    مجلة فراشة حواء

    العشاء:
    علبه زبادى + 2 ثمره فاكهه
    ملحوظه :
    تقدرى تغيرى العيش السن بربع رغيف بلدى او 2 توست سن
    وكمان التونه صفيه من الزيت وبدون اضافات نهائى
    و الجبنه تكون قريش افضل لانها مبتخنش

    وان شاء اللة هتخسواطريقة للتخسيس icon30.gif




  2. #2
    عبير المشاعر~
    عبير المشاعر~ غير متواجد حاليا ملك المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الدولة
    سعوديه
    الردود
    2,153

    يعطيك الف عافيه انشالله الكل يستفيد من هالطريقه

    سوال يبحث عن اجابه

  3. #3
    قمر ارضي
    قمر ارضي غير متواجد حاليا مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    الدولة
    حنا مطير مطوعه كل الاصعاب نشريه الموت الحمر مانبيعه
    الردود
    4,745

    يعطيك الف عافيه ان شالله الكل يستفيد من هالطريقه














  4. #4
    اسفاري
    اسفاري غير متواجد حاليا مراقبة سابقة ~ نجمة فراشة حواء 2011
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الدولة
    سعودية
    الردود
    8,682
    ان شاء الله يتسفيدون البنات منها
    عني انا مااقدر اجربها
    يعطيك الف عاافيه

  5. #5
    جومانا
    جومانا غير متواجد حاليا مساعدة ادارية
    { نجمة 2013 }
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الردود
    48,144

    اوسمة العضو


    يعطيك العافيه
    اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين










Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.