مشاهدة : 6073
النتائج 1 إلى 3 من 3

الاكل الصحي للشعر

قسم الشعر علاج تساقط الشعر الاعاتناء بالشعر صبغات للشعر قصات تقصف شعر جاف شعر ناعم شعر خشن الاكل, الصحي, للشعر الاكل الصحي للشعر غذاء الشعر الحقيقي الشائع بين الناس ان قص الشعر او حلاقته تزيد من سرعة نموه وغزارته ولكن هذا الاعتقاد ...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    الدولة
    سعوديه والفخرليه
    الردود
    647

    الاكل, الصحي, للشعر

    غذاء الشعر الحقيقي
    الشائع بين الناس ان قص الشعر او حلاقته تزيد من سرعة نموه وغزارته ولكن هذا الاعتقاد ليس صحيحا علميا فقد اثبتت الابحاث ان نمو الشعر لا يتاثر بالقص او الحلاقة ولكن لوحظ زيادة في سرعة نمو شعر الذقن بعد الحلاقة بساعات قليلة وهذه السرعة في النمو يعقبها فترة خمود وبطء في النمو تعادل فترة الزيادة السابقة وبذلك يصبح معدل النمو بعد الحلاقة دون تغيير

    تاثير عوامل التغذية على نمو الشعر يتاثر نمو الشعر بعامل التغذية وقد ثبت ذلك علميا حيث ان سوء التغذية والانيميا والضعف كلها عوامل تسبب سقوط الشعر في الحيوان والانسان خاصة نقص انواع معينة من الفيتامينات والمعادن والاحماض الامينية الاساسية في التغذية فالشعر خلايا حية تنمو طالما نحن على قيد الحياة والشعر مثله مثل باقي اجزاء الجسم خاصة الجلد يعكس ما ناكل

    وفي مقدورنا ان نجعل هذا الشعر يتغذى غذاء كاملا وهذا يتوقف على ما نتناوله من طعام وفروة الراس هي منبت الشعر الذي يغذيه ويقويه ولكن الدم في الحقيقة هو التربة التي فيها ينمو الشعر ويعتمد عليها في تكوينه وقوته او ضعفه ونحن نحدد بما ناكله ما يحمله هذا الدم الى جذور الشعر من معادن مختلفة يحتاج اليها حتى ينمو نموا طبيعيا ويصبح تاجا نتباهى به

    فالشعر ينمو كل يوم وهو في حاجة خاصة الى الاملاح المعدنية ولا يمكن الحصول عليها الا عن طريق الدم والدم لا يحمل الا ما نحصل عليه من طعامنا واذا حللنا شعرة واحدة تحليلا معمليا وجدنا انها تحتوي على اربعة معادن مختلفة وهي السيليكون الكبريت الحديد المنجنيز فاذا اشتمل غذاؤنا على اطعمة تحتوي على هذه المعادن نكون قد مددنا الشعر بما يحتاجه من عناصر هامة لنموه ويوجد السليكون في الشعير الكامل غير المطحون الفراولة الفجل الخيار غير المقشر القمح غير المطحون التين الكرنب الخس السبانخ

    اما المواد الغذائية الغنية بالكبريت: فهي الفجل الكرنب البصل القرنبيط الجزر اللفت التفاح ويوجد المنجنيز واليود في السمك والقواقع والكابوريا وزيت كبد الحوت والخرشوف والثوم وعليه يجب ان يكون الغذاء متوازنا يحتوي على خليط من المواد النشوية والزلالية والدهنية والفيتامينات والمعادن والماء لان الشعر لا يتغذى عن طريق الكريمات والدهانات التي توضع عليه ولكن يتغذى كما اوضحنا عن طريق الدم الذي يحمل اليه المواد الحيوية التي تم تمثيلها وامتصاصها من الغذاء الذي نتناوله

    والفيتامينات اللازمة لسلامة الشعر بطريق مباشر هي فيتامين ا وفيتامين ب المركب لان نقص فيتامين ا يسبب تساقط الشعر كما ان نقص حمض الباننتوثينييك احد اعضاء مجموعة فيتامين ب المركب تؤدي الى تغيرات في لون الشعر ويتوافر فيتامين ا في الجزر والفول الاخضر والبازيلا والسبانخ والطماطم والخضر واللبن والبيض والجبن والكبد ويعتبر الحديد اهم ع لازم لصنع كرات الدم الحمراء ومقاومة الانيميا والضعف العام احد العوامل الهامة للحفاظ على سلامة الشعر

    والاغذية الغنية بالحديد: والتي تتمكن من مقاومة الانيميا هي السمك والكبد والعسل الاسود والمشمش والبسلة واللوز والبندق والقراصيا والسبانخ والبيض والتين والكاكاو والشكولاته كذلك اليود ع هام للغدة الدرقية حتى تؤدي وظيفتها بحيث انه اذا نقص اليود تتعطل وظيفة الغدة الدرقية ويحدث تساقط للشعر

    واهم مصدر لليود هو مياه المحيطات والاعشاب البحرية والاسماك غنية باليود والخضر والفاكهة التي تروى بمياه تحتوي على اليود والان بعد ان عرفنا الاغذية ذات القيمة العالية لافادة الشعر وتقويته علينا ان نعمل على توصيل هذا الدم الغني الى بصيلات الشعر وذلك يمكن باستعمال الفرشاة على الا يكون شعر الفرشاة خشنا او لينا بل يكون وسطا بين هذا وذاك على ان يكون استعمال الفراشة صباحا ومساء عكس اتجاه الشعر ولا تستعمل الفرشاة بقوة فان ذلك يؤدي الى الاضرار بالشعر وبفروة الراس واصابتها بالامراض ويمكن استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون او زيت اللوز او جوز الهند

    تاثير السن على نمو الشعر ينشط الشعر ويزداد نموا في سن معينة فمثلا يكثر نمو الشعر ما بين سن 15 30 ويقل بعد ذلك تدريجيا كذلك يزداد نمو الشعر في الساقين في سن الخمسين ويقل بعد ذلك اما نمو شعر العانة والحواجب فانه لا يتاثر بعامل السن

    تاثير الحمل علي تساقط الشعر: في الشهور الاولى من الحمل يزداد تساقط الشعر وفي الشهور الاخيرة يصبح اكثر غزاة واكثر نعومة اثناء الحمل يقل تكوين قشر الشعر وتحدث زيادة في معدل ظهور حب الشباب

    غسل الشعر بالاعشاب في البداية تبين انه لا شيء يفيد الشعر سوى الغذاء وليس الدهونة او الغسل بالاعشاب بعض الاعشاب تغذي الشعر وتكسبه بريقا وحيوية وتستخدم في صورة منقوع لشطف الشعر وذلك بوضع العشب في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ثم يغطي الاناء ويترك لمدة ثلاث ساعات لزيادة تركيز المنقوع وبعدها يصفى ويكون جاهزا للاستعمال

    اعشاب نافعة للشعر النعنع والبقدونس والكرفس هل الغذاء له اهمية في جمال شعرك معظم انواع الشعر تتجاوب مع الغذاء الصحي المتوازن ان الحبوب الخالصة وخلاصات الخميرة والبيض واللحوم العضوية مثل الكبد والكلى وغيره مفيدة بصورة خاصة لانها غنية بفيتامينات ب التي تلعب دورا حاسما في صحة الشعر على مستوى التركيب وجدير بالذكر ان الاطباء البيطريين يصفون فيتامين ب بكثرة لتقوية اصواف الحيوانات الضعيفة بعد ان تراجعي غذاءك وتعدليه حيثما تقتضي الحاجة والضرورة عودي نفسك على تناول البرغل مع الحساء والحبوب واليخاني والسلطة لتحسن وضع شعرك








    من مواضيع كاااااادي :


  2. #2
    حنونه وبالدلع مجنونه
    حنونه وبالدلع مجنونه غير متواجد حالياً انا من هيبتي اترك في كل مكان بصمتي - نجمة 2012
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الدولة
    كثير اللي تمناني وطلب ودي ولا جيته
    الردود
    5,857
    يعطيك العافيه غلاتي ع المعلومات الحلوه

  3. #3
    جومانآ
    جومانآ غير متواجد حالياً مساعدة ادارية
    نجمة متألقة بفراشة في * 2013 – 2014 *
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الردود
    48,332


Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.