like facebook


views : 7500 | replycount : 3
النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    بسمة ندى
    بسمة ندى غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    11
    جميعنا يعلم ان العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية


    التي تسبب للانسان مشاكل كثيرة
    وللتغلب على العصبية لابد من الانسان ان
    يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس
    مع اتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك باذن الله للتخلص منها نهائيا:


    1/ نظم اوقاتك ووقت انجازهاتجنبا للتاجيل والشعور بالقلق ازاءعدم
    القيام بها.

    2/ تجنب الاشخاص الذين يزعجونك الثرثاريين_الحزانى_المضطر ين...)الخ

    3/ عدل اسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء
    والاتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما
    يحفظ لك هدوءك النفسي.

    4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الاطلاق

    5/ بين الوقت والاخراختلس دقائق ليس اكثر وابعد اعصابك عن التوتر والتعب
    وتمدد بالجلوس واطبق جفنيك وتنفس بعمق
    وقررالاتتعصب نهائيا.

    6/ اطرح جانبا كل ماهو مهيج للعاطفة او الشهوة وكذا كل شئ من
    شانة ان يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.

    7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء
    وتجنب ان تعطي فوق طاقتك من جهد لان لكل انسان طاقة محدودة
    والا وقع في فخ العصبية.

    8/ حاول ان تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر
    فبها مرة ا خرى بدون عصبية وهذا يعطيك
    سعة صدروقوة تحمل.

    9/ تذكرقبل ان تنتابك العصبية انهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك
    وتحمل بصبراخطاء الاخرين وتذكر كم اخطات انت معهم
    وتسامحوا معك.

    10/ اذا واجهتك مشكلة في جو كدر فالقها بعيدا وتناول حلها في وقت اخر.

    11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك انت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء..
    وهو حال كل مجتمع انساني في الوقت الحاضر تقريبا فاذا تعصبت امام كل فرد فلن يكون مصيرك الا كناطح الصخرة.

    12/ احرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
    ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات


    13/ لن تستطيع ان تطبق كل ذلك الا بالاستعانة بالله والاستعاذة من الشيطان الرجيم

    14/ في سنة الرسول صلى الله عليه وسلم الكثير من الاحاديث التي توجهك لتتخلص من العصبية






  2. #2
    My TiMe Is NoW
    My TiMe Is NoW غير متواجد حالياً مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    FaCe BoOk NaT!oN
    العمر
    22
    الردود
    20,112
    يسلمو على المعلومات الكتير مفيده

  3. #3
    اغلى من الروح
    اغلى من الروح غير متواجد حالياً صاحب امتياز
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    1,048
    يعطيك العافيه ع النصائح القيمه وبانتظار جديدك

  4. #4
    طير المحبه
    طير المحبه غير متواجد حالياً مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    السعـــــــــــــــــوديه
    الردود
    1,448
    مشكووووره والله يعطيك الف عافيه اختي
    تقبلي ودي قبل ردي

بنات السعودية
Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.