like facebook


views : 7189 | replycount : 3
النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    الصورة الرمزية بسمة ندى
    بسمة ندى غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    11
    معدل تقييم المستوى
    0

    حلول للعصبية الزائدة

    جميعنا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية
    التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة
    وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن
    يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس
    مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:


    1/ نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم
    القيام بها.

    2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطر ين...)الخ

    3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء
    والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما
    يحفظ لك هدوءك النفسي.

    4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .

    5/ بين الوقت والآخراختلس دقائق ليس أكثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب
    وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق
    وقررألاتتعصب نهائيا.

    6/ اطرح جانباً كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ من
    شأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.

    7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء
    وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة
    وإلا وقع في فخ العصبية.

    8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر
    فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك
    سعة صدروقوة تحمل.

    9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ،
    وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم
    وتسامحوا معك.

    10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.

    11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء..
    وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة.

    12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
    ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات


    13/ لن تستطيع ان تطبق كل ذلك الا بالاستعانة بالله والاستعاذة من الشيطان الرجيم

    14/ في سنة الرسول صلى الله عليه وسلم الكثير من الاحاديث التي توجهك لتتخلص من العصبية






  2. #2
    الصورة الرمزية My TiMe Is NoW
    My TiMe Is NoW غير متواجد حالياً مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    FaCe BoOk NaT!oN
    العمر
    22
    الردود
    20,112
    معدل تقييم المستوى
    26

    رد: حلول للعصبية الزائدة

    يسلمو على المعلومات الكتير مفيده


    ِشكرآ لآحلى بنت خاله فى الدنيا آآمون ع التوقيع




    ع المصرى اسأل يابن عمى


    <>
    \/




  3. #3
    الصورة الرمزية اغلى من الروح
    اغلى من الروح غير متواجد حالياً صاحب امتياز
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    1,048
    معدل تقييم المستوى
    7

    رد: حلول للعصبية الزائدة

    يعطيك العافيه ع النصائح القيمه وبانتظار جديدك

  4. #4
    الصورة الرمزية طير المحبه
    طير المحبه غير متواجد حالياً مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    السعوديه
    الردود
    1,448
    معدل تقييم المستوى
    7

    رد: حلول للعصبية الزائدة

    مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه اختي
    تقبلي ودي قبل ردي


Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.