like facebook


views : 53586 | replycount : 24
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 25
  1. #1
    فراشة حواء
    فراشة حواء غير متواجد حالياً ادارية سابقة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الردود
    2,361

    الام الثدي الم او نغز او الاحساس بامتلاء الثدي

    ما هو سبب حدوث الالام في الثديين

    تصيب الام الثدي كثيرا من النساء من وقت لاخر وهناك اسباب عديدة للاحساس بهذه الالام منها

    التغيرات الحاصلة بسبب تاثير الهرمونات الانثوية في النصف الثاني من الدورة الشهرية وهذه الالام تصيب اكثر السيدات ولا تحمل لهن اي خطورة وهي اهم سبب للاحساس بالام الثديين(فتزداد قبل نزول الطمث و تقل بعد ذلك ايضا اضطرابات الدورة الشهرية قد تزيد من الام الثديين
    اثناء البلوغ يحدث تغيرات كثيرة في الثدي منها: زيادة حجم الثدي وظهور بعض الحبوب حول الحلمة وكذلك الام طفيفة في الثدي وهذا كله طبيعي
    الحمل ويكون ذلك بسبب تاثير الهرمونات وزيادة حجم الغدة اللبنية المصاحبة للحمل
    التهاب الثدي وخصوصا اثناء الرضاعة
    زيادة الوزن
    لبس حمالة للثدين غير مريحة او بمقاس لا يناسب حجم الثديين
    استعمال بعض العقاقير الطبية
    الاورام المختلفة وتكون اما اورام حميدة و تتكون نتيجة نشاط خلوي متزايد فيؤدي الى كتل متليفة و بها غدد متزايدة او اورام خبيثة وعادة ما تكون الام طفيفة و لكنها مختلفة عن المعتاد بالنسبة لك الاورام الخبيثة يكون فيها الثدي غير مؤلم في اكثر من 90 في المائة من الحالات ويبدا الالم في المراحل المتاخرة فقط وبعد ان تتفحل الحالة ويحدث تغيرات واضحة على الثدي والحلمات)
    الاضطرابات النفسية و المشاكل الاجتماعية او الاقدام على خطوة جديدة مهمة او الحزن الشديد و غير ذلك

    تختلف حدة الالم من سيدة لاخرى ومن حالة لاخرى فتتراوح الالام من الام بسيطة الى اخرى شديدة ومزعجة تؤثر على حياة السيدة وراحتها وتمنعها من اداء بعض المهمات مثل ارضاع الطفل او ممارسة الجنس مع الزوج واحيانا يكون التضايق والاحساس بالامتلاء وعدم الارتياح في الثديين هو كل ما تحس به السيدة بينما تحس اخريات بتنغيز و الام حادة

    علاج الام الثدي:

    يختلف العلاج تبعا للاسباب المؤدية لحدوث الالم ويتراوح بين الاتي

    الشرح للسيدة المشتكية ان الام الثدي امر شائع ويصيب كثيرا من السيدات وهو في الغالب لا يحمل خطورة لهن
    انقاص الوزن والحفاظ عليه في المعدل الطبيعي
    التقليل من المنبهات كالشاي و القهوة و البيبسي و الشوكولاتة)
    الامتناع عن التدخين
    اتباع نظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات الطبيعية
    لبس حمالة للثديين مريحة وبمقاس مناسب فحمالة الصدر ترفع الثدي نوعا ما و تقلل حركته و بالتالي يقلل احساسك بالالم)
    يمكن استعمال حبتين من الباراسيتامول لتخفيف الالم في الثدي عند الاحساس به
    الام حلمة الثدي مع الرضاعة تكون عادة نتيجة التهابات او تشقق بالحلمة؛ لذلك عليك الكشف عن ذلك فان كانت هناك التهابات او تشققات فيجب عليك ايقاف الرضاعة من الثدي مباشرة ويمكن اللجوء الى عصر الثدي بيدك او انزال اللبن بواسطة شفاط موجود بالصيدليات لهذا الغرض فينزل اللبن باحدى الطريقتين الى زجاجة معقمة ببرونة او بزازة ويعطى للرضيع حتى يتم علاج الالتهابات او التشقق وشفائها تماما وعلاجهما عادة يكون باخذ مضاد حيوي مناسب يصفه الطبيب مع بعض العقاقير الموضعية الاخرى لتخفيف الالم او اي احتقان موجود نتيجة الاصابة بالثدي
    اذا كان هناك احساس بالالم داخل الثدي فربما تكون الفترات بين الرضعة والاخرى طويلة وهو ما ينتج عنه تجمع للبن بالثدي وهو ما يحدث هذا الاحساس بالالم؛ لذلك عليك عدم اطالة الفترة بين الرضعة والاخرى كما يجب عليك ان ترضعي الطفل من الثديين ولا تهملي ثديا وترضعي من الاخر حتى لا يتجمع اللبن به ويسبب تلك المتاعب.
    ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
    تحتاج بعض السيدات لاستعمال حبوب منع الحمل لمنع الاباضة وبالتالي تغير الهرمونات الحاصل بسببها وهذا يقلل من الاحساس ب الالم في الثديين في النصف الثاني من الدورة الشهرية
    استعمال المضادات الحيوية المناسبة حسب ارشادات الطبية ولمدة كافية عند وجود التهاب في الثدي
    في حالة الاحاسا بالالم في الحلمة بسبب تشققها اثناء الرضاعة يمكن استعمال كريمات مرطبة بعد كل رضاعة لحفظ الحلمة رطبة ومنع جفافها
    تحفيز السيدة على فحص ثدييها مرة كل شهر بعد انتهاء الدورة الشهرية لمعرفة طبيعة الثديين واكتشاف اي تغير فيهما
    علي اي سيدة في الاربعين من العمر ان تقوم بعمل اشعة للثدي و تستمر في ذلك سنويا حتى لو لم تكن تعاني من اي اعراض(بالنسبة للسيدة التي لا تحيض فتقوم باجراء الفحص في يوم معين من كل شهر)




    التعديل الأخير تم بواسطة TWETTY ; 09/01/2011 الساعة 05:41 PM سبب آخر: صور غير لائقه

  2. #2
    pasim
    pasim غير متواجد حالياً امير المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    ســـــــــور (دبي) يا
    الردود
    1,619
    معلومات مهمة للبنات

    تسلمي يا فراشة

  3. #3
    دمعة حب
    دمعة حب غير متواجد حالياً عضو روعه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الدولة
    العراق
    الردود
    546
    مشكورة على المعلومات حبيبتي

  4. #4
    المكافح غير متواجد حالياً عضو روعه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الدولة
    oman
    الردود
    554
    مساء الخيرات
    اشكرك علي هذة الباقة الجميلة
    من المعلومات القيمة والمفيدة ..
    ودمتي بود

  5. #5
    ام ميار وملك غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    16
    الله يخليكى ويحميكى على المعلومات القيمة دى

  6. #6
    e.b.r
    e.b.r غير متواجد حالياً عضو vip
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    في بيت العز يا بيتنا هع
    العمر
    22
    الردود
    726
    وي الحمد الله عرفت سبب ذي الالم لاي لاتطااااااااااااق


    يسلمووووو كتير كتير

  7. #7
    الكروان
    الكروان غير متواجد حالياً عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    96
    موضوع قيم اشكرج

  8. #8
    شمس وليل
    شمس وليل غير متواجد حالياً عضو vip
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الردود
    768
    الله يجيرنا....

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    العمر
    26
    الردود
    348
    مشكووروه يالغلا

  10. #10
    funylady
    funylady غير متواجد حالياً عضو vip
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    964
    مشكوووور والله يعطيك الف عافيه

  11. #11
    بطبعي حنونه
    بطبعي حنونه غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    42
    يعطيك الله العافيه

    مشكوره على الموضوع

  12. #12
    kheira kika غير متواجد حالياً عضو ممتاز
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    167
    تسلمي يا عمري

  13. #13
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    4,854
    شكرا على الطرح

  14. #14
    سندس7030
    سندس7030 غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    25
    شكرا واريد ان افيدكم بالمعلومات هده
    للحكة او الدغدغة في الحنجرة . اذا اصابتك حكة او دغدغة في الحنجرة افرك اذنك
    لماذا
    هناك اعصاب محفزة في الاذن وعند حك الاذن
    تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن ان يسبب
    تشنج العضلة هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
    او الدغدغة
    .. لا تشعر بالالم .
    هل تخاف من الحقنة ومن لا يخاف منها
    ولكن الان بامكانك التخلص من الخوف
    والالم معا عن طريق السعال اثناء اخذ
    الحقنة
    حيث اكتشف باحثون المان بان السعال
    اثناء الحقن يقلل الالم لان السعال يسبب
    ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
    والقناة الشوكية ويمنع تركيب اجراءات
    الشعور بالالم في الحبل الشوكي





    ...تخفيف احتقان الانف
    هل تعاني من احتقان الانف المزمن
    ولم تنفع معك الادوية
    اليك طريقة ارخص واسرع واسهل للتخفيف
    من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
    بالتناوب ثم اضغط بين حواجبك باصبع واحد
    هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
    الانفية الى الفم وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان
    بعد20 ثانية ستشعر بان الاحتقان بدء بالتحلل



    .. كافح الحرقة دون ماء . هل تزعجك الحرقة عندما تنام اصبح الحل اسهل

    اثبتت الدراسات بان النوم على الجانب الايسر
    يقلل من الشعور بالحرقة حيث يرتبط المريء
    والمعدة بوصلة عند الزاوية فعندما تنام على
    اليمين تصبح المعدة اعلى من المريء مما يسمح
    للطعام والاحماض بالتسرب الى المريء
    والحلق بينما عندما تنام على الجانب الايسر
    تصبح المعدة ادنى من المريء
    وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك





    ملحوظة النوم على الشق الايمن من السنة فلذا ينبغي و الافضل ان تنام و معدتك خفيفة


    ... عالج الم الاسنان دون فتح فمك .
    لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك
    على المنطقة الغشائية على هيئة v بين
    ابهامك وسبابتك

    لماذا لان هناك توجد ممرات الاعصاب
    التي تحفز الدماغ وتمنع اشارات الالم
    الصادرة من الوجه والايدي

    تخلص من اثار الحروق
    عندما تحرق اصبعك عرضيا على فرن الغاز
    نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
    الحرق باصابع يدك الاخرى الثلج سيخفف المك
    بسرعة اكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
    الجلد المحروق الى درجة الحرارة الطبيعية
    فيصبح الجلد اقل تشوها



    .. حتى لا تصاب بالدوخة ..
    ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
    على اعصاب تعطي الدماغ مؤشر بانك متوازن
    بع* الاشارة التي ترسلها القوقعة
    الجزء المسئول عن التوازن في الاذن

    يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
    من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول
    الدم فيصبح اقل كثافة وترتفع
    القوقعة مما يسبب الدوخة

    ...خفف وخز الالم في جانبك الايمن ..
    هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض
    هذا لانك تخرج الهواء "تزفر" بينما
    تضرب قدمك اليمنى الارض
    مما يضع ضغطا على كبدك
    (الموجود على الجانب الايمن من الجسم
    ويسبب شدا للحجاب الحاجز الذي يرسل
    اشارة بوخز جانبي ببساطة تعلم
    ان تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الارض



    .. اوقف نزيف الدم من الانف .

    اغلق انفك وارجع راس للخلف
    بالطبع اذا كنت تريد الاختناق بدمك
    اما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
    لثتك العليا التي تقع اسفل الانف واضغط
    عليه بقوة

    لماذا
    ياتي اكثر النزف من جبهة الحاجز
    جدار الغضروف الذي يقسم الانف
    والضغط عليها يوقف النزيف


    .. اجعل قلبك يتوقف هل تريد ان تهدا ضربات قلبك
    انفخ على ابهامك
    لماذا يمكن السيطرة على عصب فاغوس
    الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب
    من خلال التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات
    قلبك الى الوضع الطبيعي




    حافظ على بصرك البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
    الخاطئ للعيون ايضا يسبب ضعف البصر
    مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب
    وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
    التمرين البسيط بعد كل ساعة قم باخذ نفس
    عميق واغلق عيونك ثم انفخ الهواء وارخي
    جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر
    بان الضغط على عيونك قد خف


    .. التخلص من النمنمة

    اذا شعرت بان يدك او قدمك نمنمت
    قم بتحريك راسك من جهة لاخرى
    سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
    في اقل من الدقيقة

    لماذا
    تمر في الرقبة حزمة الاعصاب الرئيسية فاذا قمت
    بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الاعصاب

    .. تنفس تحت الماء .
    اذا كنت تريد الغطس بسرعة الى قاع البركة

    قم باخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز

    لماذا
    عندما تكون تحت الماء فانت لا تعاني
    من نقص الاوكسجين انما من زيادة
    ثاني اوكسيد الكربون الذي يجعل دمك حامضي
    وهذا يرسل اشارة لدماغك بان شيء ليس صحيح
    "عندما تلهث ينزل تدفق الاوكسجين حموضة
    دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بانه يملك اوكسجين
    اكثر مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء



    .. اقرا دماغك . اذا كان عندك امتحان في اليوم التالي
    راجعه قبل النوم
    لماذا

    لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث اثناء النوم
    فاي شيء تقراه مباشرة قبل النوم يشفر
    كذاكرة طويلةالمدى

  15. #15
    خفيفة الظل غير متواجد حالياً عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الردود
    4


    اللهم انا اسالك العافيه من الابتلاء
    مشكووووووووووووووو ووورين
    جزاءكم الله الف خير

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.