مشاهدة : 6644
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 15

أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد!

منتدى الدايت للتنحيف لتخفيف الوزن لتخسييس الجسم للرشاقة افضل رجيم احلى تخسيس اجمل تنحيف افضل رشاقة أسرع, الزائد, الوزن, طريقة, للتخلص, من أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد! توصلت دراسة حديثة بان الاشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية اكثر هم الاشخاص الذين ...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    اردنية
    الردود
    871

    أسرع, الزائد, الوزن, طريقة, للتخلص, من

    توصلت دراسة حديثة بان الاشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية اكثر هم الاشخاص الذين يذهبون الى النوم باكرا ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئ عكس الاشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم.

    شارك في الدراسة مجموعتان من الطلبة حيث حصلت المجموعة الاولى على حوالي 8 ساعات من النوم الهادئ في الليل بينما بقيت المجموعة الاخرى مستيقظة طوال الليل.

    وفي الصباح التالي وجد الباحثون بان نسبة الايض حرق الدهون والسعرات الحرارية لدى الاشخاص الذين سهروا معظم الليل كانت اقل بنسبة 20 اثناء هضم الفطور وليس هذا فقط فقد كانت مستويات سكر الدم وهورمونات الاجهاد ومحفز الجوع الغرلين لديهم اعلى وبالطبع فقد شعروا بالجوع اكثر في الصباح مما دفعهم لتناول كميات اكبر من الطعام عكس المجموعة التي نامت معظم الليل.

    ووفقا لبحث اخر يمكن ان تؤثر قلة النوم والسهر على زيادة الوزن وتراجع مستويات الطاقة ايضا حيث تؤثر على مستويات الهرمونات وتحفز الجسم على تخزين الدهون وتباطؤ مستويات الطاقة وحرق السعرات الحرارية الذي يسبب تباعا زيادة الوزن.






    من مواضيع قلب الاردن :


  2. #2
    suger wed
    suger wed غير متواجد حالياً عضو جميل
    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    الردود
    135
    راح اجرب اليوم ....................
    يسلموووووووووووووو ووووو

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    اردنية
    الردود
    871
    احكيلي شو بصير معك
    نورتي الموضوع

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الدولة
    ســـعـــوديــهـ
    الردود
    182
    يسلموو على المعلومه دي
    وانا اقول ليه ما اوصل للوزن اللي ابيه
    السهر السبب

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    اردنية
    الردود
    871
    ههههه
    ما تسهري كتير
    وشوفي شو بصير
    نورتي

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.