like facebook


views : 6415 | replycount : 14
صفحة 1 من 2 12 الاخيرةالاخيرة
النتائج 1 الى 10 من 15
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    اردنية
    الردود
    871
    توصلت دراسة حديثة، بان الاشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية اكثر هم الاشخاص الذين يذهبون الى النوم باكرا ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئ عكس الاشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم.

    شارك في الدراسة مجموعتان من الطلبة، حيث حصلت المجموعة الاولى على حوالي 8 ساعات من النوم الهادئ في الليل، بينما بقيت المجموعة الاخرى مستيقظة طوال الليل.

    وفي الصباح التالي، وجد الباحثون بان نسبة الايض حرق الدهون والسعرات الحرارية لدى الاشخاص الذين سهروا معظم الليل كانت اقل بنسبة 20 % اثناء هضم الفطور، وليس هذا فقط، فقد كانت مستويات سكر الدم، وهورمونات الاجهاد، ومحفز الجوع الغرلين لديهم اعلى، وبالطبع، فقد شعروا بالجوع اكثر في الصباح، مما دفعهم لتناول كميات اكبر من الطعام، عكس المجموعة التي نامت معظم الليل.
    ديكورات جبس بورد اقواس
    ديكورات جبس بورد للتلفزيون
    ديكورات جبس بورد للبلازما
    ديكورات جبس بورد للاسقف
    ديكورات جبس بورد للحائط
    ديكور جبس غرف نوم للعرسان
    ديكور جبس غرف نوم رومانسية
    ديكور جبس غرف نوم اولاد
    ديكور جبس غرف نوم بنات
    ديكور جبس غرف نوم كلاسيك
    ديكور جبس غرف نوم كويتيه

    فراشة حواء
    مجلة فراشة حواء


    ووفقا لبحث اخر يمكن ان توثر قلة النوم والسهر على زيادة الوزن وتراجع مستويات الطاقة ايضا، حيث توثر على مستويات الهرمونات وتحفز الجسم على تخزين الدهون وتباطو مستويات الطاقة وحرق السعرات الحرارية الذي يسبب تباعا زيادة الوزن.





  2. #2
    suger wed
    suger wed غير متواجد حاليا عضو جميل
    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    الردود
    135

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    اردنية
    الردود
    871

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الدولة
    سعوديه
    الردود
    182

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    اردنية
    الردود
    871

  6. #6
    "مجنونه بحبك" غير متواجد حاليا عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    الردود
    53

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    اردنية
    الردود
    871

  8. #8
    فطووم ام عيوون غير متواجد حاليا عضو روعه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    الدولة
    سعوديه
    الردود
    352

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    اردنية
    الردود
    871

  10. #10
    فراشه ابها
    فراشه ابها غير متواجد حاليا عضو روعه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    سعوديه
    الردود
    662

صفحة 1 من 2 12 الاخيرةالاخيرة

Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.