) الفيتامينات
(2) التمر ....... والجنس
(3) الجزر ....... والجنس
(4) البقدونس ..... والجنس
(5) الخس ...... والجنس
(6) الكرفس ....... والجنس
(7) عسل النحل ....... والجنس
(8) السمك .... والجنس
(9) الزنجبيل ....... والجنس
(10) اغذية اخرى
(11) خلطة لزيادة النشاط الجنسي
<>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
الغذاء و الجنس


الغذاء هو مورد الطاقة اللازمة للجسم لكى يساعده على اداء وظائفه المختلفة ومن اهمها الوظيفة الجنسية والغذاء الافضل يساعد على اداء جنسى افضل، فى الرغبة الجنسية والاداء الجنسى وتكون المنى والقدرة على الانجاب وايضا الدورة الشهرية ومتاعبها والحمل والولادة.
كل هذه الحالات الجنسية يمكن ان يوثر عليها تناول بعض الماكولات وبعض انواع الغذاء وبعض الخضار والاعشاب والحبوب والفواكه التى تساعد على اتمام العملية الجنسية على اكمل وجه دون اللجوء الى العقاقير

ان الضعف الجنسي دليل على تغذيتك الناقصة والقدرة الجنسية دليل على قوة الجسم ونشاطه بصفة عامة .

ولنبدا معا ببعض الاغذية الجنسية القوية ....




--------------------------------------------------------------------------------
ديكورات جبس بورد اقواس
ديكورات جبس بورد للتلفزيون
ديكورات جبس بورد للبلازما
ديكورات جبس بورد للاسقف
ديكورات جبس بورد للحائط
ديكور جبس غرف نوم للعرسان
ديكور جبس غرف نوم رومانسية
ديكور جبس غرف نوم اولاد
ديكور جبس غرف نوم بنات
ديكور جبس غرف نوم كلاسيك
ديكور جبس غرف نوم كويتيه

فراشة حواء
مجلة فراشة حواء




الفيتامينات والجنس


ويبدو ان فيتامينات " ب" تزيد الرغبة والقدرة الجنسية اكثر من جميع العناصر المغذية الخري والاشخاص الذين يعانون ضعفا فى الناحية الجنسية يجب ان يتبعوا نظاما غنيا بفيتامينات " ب" لان نقص احد هذه الفيتامينات من شانه ان يضعف الغدد الجنسية .


وفيتامين "ا" هام بصورة خاصة للبروستاتا والخصيتين وهو الذى ينظم العادة الشهرية للمراة ولذا يجب تناول كميات مناسبة منه عن طريق الخضروات والفواكه والعصائر الطازجة وزيت كبد الحوت .


والنساء اللواتي ينقصهن اليود لا يشعرون برغبة جنسية ويعانين اضطرابا فى مواعيد الدورة الشهرية وتكون العادة مصحوبة بالصداع .


وفيتامين "ج" ضروري جدا فنقصه عند النساء يودي الى نزيف مفرط والم .


اما فيتامين " ه" وهو الذى يسمي فيتامين الاخصاب فلا يظهر مفعوله فه تهييج الرغبة الجنسية الا اذا كانت كمية ما يوخذ منه كبيرة وهو بالتاكيد يتلافي العقم عند الرجال وضرورته واضحة فى تكوين المني .


ولذا يجب تناول هذه الاغذية كل يوم والامتناع عن الاغذية المنخوله والمصفاه لانها فقيرة فى فيتامين "ه" .




--------------------------------------------------------------------------------



التمر ....... والجنس


ان الرطب او التمر هو اكثر الثمار تغذية للبدن كما انه مقو للكبد ملين للطبع ، يزيد فى الباه ووصف البلح فى الطب القديم بانه يزيد فى القدرة الجنسية مع الحليب والقرفة ويخصب البدن ويسخنه .

يحتوي البلح على كمية كبيرة من الفوسفور وهذا العنصر ضروري لبناء خلايا المخ والخلايا العصبية وبخاصة تلك الخلايا المسئولة عن التناسل والتفكير .

كما يحتوي التمر على نسبة عالية من المعادن مثل الماغنسيوم الذى يلعب دورا كبيرا فى تهدئة اعصاب العضلات وتهيئتها لاستقبال الاشارات العصبية القادمة من المخ الى عضلات الاعضاء المشتركة فى اتمام العملية الجنسية .

والتمر غني ايضا بعنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم الاثارية الكهربية الكميائية وانقباض العضلات .

والتمر يحتوي على كمية عالية من فيتامين "ا" ( الثيامين ) – ب2 ( الريبوفلافين ) ب6 ( النياسين ) وكل هذه الفيتامينات ضرورية لسلامة اتمام عملية التمثيل الغذائي للاعصاب .

التمر وخلايا الاعصاب

يحتوي التمر ايضا على كمية عالية من فيتامين "ا" اللازم لتجديد الخلايا الجنسية فى كل من الرجل والمراة ( الحيوانات المنوية والبويضات ) والاخصاب السليم يتطلب خلايا تناسلية سليمة .

يحتوي التمر على الحامض الاميني " الرجنين" وهو من الاحماض المينية الهامة والتى تدخل فى تركيب السائل المنوي وسائل غدة البروستاتا .

والتمر ايضا غني بعنصر الفوسفور وهذا العنصر يعد واحدا من اهم مكونات السائل المنوي وسائل المنوي وسائل البروستاتا ولا شك ان وجود السائل المنوي بكثرة يزيد من القوة الجنسية لدي الرجال كما يزيد من شدة العملية الجنسية .

التمر افضل انواع علاج لمرضي السكر .

ان بلح الرطب افضل غذاء يمكن ان يتناوله مريض السكر اذا عزم على القيام بنشاط جنسي للاسباب التالية :-

1- يقوم البلح بما يحتويه على سكر الفركتوز بتوليد الطاقة اللازمة لليام بالعملية الجنسية دون الحاجة الى الانسولين الذي يفتقر اليه مرضي السكر .

2- البلح بما يحتويه من حلاوة فائقة مفيد لمرضي السكر حيث ان الانسان عقب اتمامه للعملية الجنسية قد يحتاج الى مادة حلوة تعوضه ما فده من طاقة وسوف يغنيه ذلك عن تناول الحلويات الاخري التى قد تضره بما تسببه من ارتباك فى مستوي السكر بالدم .

3- البلح غذاء غني بالفيتامينات والمعادن اللازمة لسلامة واستمرار العملية الجنسية كما اشرنا الى ذلك من قبل .

4- البلح مصدر من المصادر القلوية الهامة لمعادلة حموضة المعدة بما يحتويه من عناصر مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والماغنسيوم وهى عناصر قلوية مهمة لمعادلة الحموضة وحفظ التوازن الحمضي القاعدي للجسم وهو يعادل حموضة الاطعمة الاخري كاللحوم والاسماك والبيض مما يجعل الانسان يمارس عمله الجنسي دون الاحساس باي الم فى المعدة نتيجة حموضة زائدة اذا افرط فى اكل اللحوم او الاسماك .




--------------------------------------------------------------------------------



الجزر والجنس


نبات الجزر غني جدا بفيتامين "ا" خاصة فى الجزر الاصفر وهذا الفيتامين يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة فى المني كما انه يزيد ايضا من خصوبة الخلايا التناسلية فى المبيض وهذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم عامة .

وبالتالي فان نقص فيتامين "ا" يسبب جفافا للخلايا التناسلية الذكرية والنثوية بالاضافة الى اصابة الاغشية المخاطية المبطنة للجهاز التناسلي الذكري والجهاز التناسلي الانثوي ويصبح سطح هذه الغشية خشنا وتتوقف افرازاتها الطبيعية من المادة المخاطية التى تحميها والتى تلعب دورا هاما جدا فى عملية ترطيب العضاء التناسلية وتسهيل الايلاج اثناء العملية الجنسية .

فيتامين "ا" والجمال ...... والجنس

يعتبر فيتامين "ا" من اهم الفيتامينات خاصة للمراة لانه يضمن لها جمال البشرة ونضارتها وذلك من اهم عوامل جاذبية المراة وجمالها ونقص هذا الفيتامين يسبب جفاف الجلد وتشققه مما يتعارض مع اللذة الجنسية القائمة على الملامسة والاحتكاك والجزر غني بفيتامين "ا" .

مصادر اخري غنية بفيتامين "ا" .

زيت كبد الحوت الخضروات الطازجة البلح والمشمش والمانجو .




--------------------------------------------------------------------------------



البقدونس ..... والجنس


زيت البقدونس يفيد فى علاج حالات الضعف الجنسي كما يفيد فى علاج اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء حيث تستخدم الجزاء الهوائية من النبات فى عمل شراب مفيد فى علاج الام واضطرابات الدورة الشهرية .

وصفات من البقدونس لزيادة الداء الجنسي

شراب البقدونس

يحضر شراب البقدونس باحدي الطريقتين :

ا- المنقوع : ينقع مهروس الاجزاء الغضة من النبات فى الماء الساخن لدرجة الغليان بمعدل ملعقة لكل كوب من الماء يترك المنقوع لمدة نصف ساعة بعدها يصفي ويشرب حسب الحاجة .

ب- المغلي : يغلي مسحوق البذور فى الماء بمعدل نصف ملعقة لكل كوب من الماء وذلك لفترة وجيزة بعدها يترك المغلي ليبرد ثم يصفي ويشرب منه نصف الى كوب ماء .




--------------------------------------------------------------------------------



الخس ...... والجنس


يعتبر الخس من افضل الاغذية كمقو للقدرة الجنسية وكان قدماء المصريون يطلقون عليه اسم " نبات الخصوبة " ويحتوي زيت الخس على فيتامين "ه" الذى يمنع حدوث العم .

فيتامين "ه" :

ويطلق عليه اسم " فيتامين الخصوبة " حيث يفيد فى علاج العقم عند الرجال وله اهمية كبري فى تكوين السائل المنوي الذى تسبح فيه الحيوانات المنوية وله اهمية كبري فى تكوين ونقصه يسبب قتل الخلايا التناسلية فى الخصية .

اما عند النساء فان فيتامين "ه" يمنع عسر الولادة والطلق المبكر ويمنع حدوث الاجهاض وفيتامين "ه" مثير للرغبة الجنسية اذا اخذ بكمية كبيرة .

ويوجد فيتامين ه بوفرة فى حبوب القمح والخس والخضروات الورقية لذا ينصح بتناول هذة الاغذية يوميا .




--------------------------------------------------------------------------------



الكرفس ....... والجنس


يدر البول والطمث ويفتت الحصاة ويهيج الباه .

الكرفس يحرك الباه مطلقا ولو بعد الياس .

الكرفس يفتت شهوة الباة من الرجال والنساء ولذا تمنع المرضعة منه لانه يهيج الباه ويقلل اللبن .



وصفات من الكرفس لزيادة الكفاءة الجنسية .

1- عصير الكرفس .

تضرب اوراق النبات وكذلك الجزاء الغضة منه فى الخلاط ثم تصفي ويوخذ من هذا العصير مقدار من ملعقة مرتين او ثلاث يوميا ويفضل ان يحلي هذا العصير بكمية مساوية له من العسل او عصير الجزر او عصير البرتقال .



2- زيت الكرفس :

يوخذ من 8-6 نقاط على كوب من الماء مرتين فى اليوم وينصح باستخدام زيت الكرفس الضارب للصفرة والمستخلص من الجذور كمقو جنسي خاصة غذا كان الضعف بسبب مرضي .

3- مغلي الكرفس :

تغلي البذور فى الماء على نار هادئة ولفترة قصيرة بمعدل ملعقة لكل كوب من الماء ويترك المغلي حتى يبرد ثم يصفي ويشرب منه حسب الحاجة .




--------------------------------------------------------------------------------



عسل النحل


فائدة عسل لنحل هنا هي زيادة مفعول هذا النبات كمنشط جنسي حيث يحتوي العسل على مواد منشطة جنسيا هى فيتامين "ه" ويسمي فيتامين الخصوبة وحمض الاسبارتك ونسبة قليلة من الهرمونات .

يستخدم عسل النحل فى عمل كثير من الاقنعة العسلية التى توضع على جلد الوجه حيث تعمل على زيادة ليونة الجلد وتغذيته وغزالة التجاعيد منه كما تحافظ ايضا على جعل البشرة ناعمة ولا يخفي على احد ما للجلد الناعم والوجه الجميل واليدين الغضتين من تاثير على الاثارة الجنسية .




--------------------------------------------------------------------------------



السمك .... والجنس


تتميز الاسماك والحيوانات البحرية الاخري مثل الجمبري والكابوريا باحتوائها على نسبة عالية من اليود وهو عنصر هام جدا فى الرغبة والعملية الجنسية كما يحتوي السمك على نسبة عالية من الفوسفور .

واليود ينشط الرغبة الجنسية وجد ان النساء اللواتي لديهن نقص فى اليود تضعف عندهن الرغبة الجنسية ويعانين من اضطرابات فى مواعيد الدورة الشهرية .

اليود ينظم الدورة الشهرية عند النساء .

اليود يزيد من تكوين المني ويزيد من القدرة الجنسية عند الرجال .

الفوسفور
الفوسفور غذاء لا غني عنه للمخ فى عملياته الغذائية لانه يساعد على القيام بتوصيل الاشارات الكهربائية من خلايا المخ الى الاعصاب ومنها الى العضلات المشتركة فى الاداء الجنسي ومما لا شك فيه ان العملية الجنسية ليست اداء عضليا فحسب بل هي تفكير ذهني واثارة ذهنية اولا ثم ياتي الاداء العضلي .

ومن ذلك يتضح لنا ان السمك يزيد القدرة الجنسية عند الرجال والنساء ويزيد من تكوين المني .

كما يساعد على منع التهاب المفاصل

يحتوي السمك على نسبة كبيرة من البروتينات ذات القيمة الغذائية العالية الغنية بالاحماض الامينية الاساسية التى تدخل فى تكوين العضلات والانسجة ولا شك ان العملية الجنسية السليمة تتطلب جسما سليما وذلك لان القدرة الجنسية ترتبط بصحة البدن عموما فاذا توفرت الصحة تحسن الداء الجنسي والعكس صحيح .




--------------------------------------------------------------------------------



الزنجبيل والجنس


الزنجبيل مقو للجنس . ذكره داود النطاكي فى تذكرته فال " الزنجبيل يدر الفضلات ويفرز الماء ويهيج الباه جدا "

وذكر ابن سينا فى القانون فال " يهيج الباه ويلين البطن تليينا خفيفا " وذكره الامام محمد بن احمد الذهبي فىكتاب الطب النبوي فقال " يعين على الهضم ويقوي الباه ويحلل الرياح واذا اضيف اليه الزبد قوي فعله ".



وصفه من الزنجبيل والعسل لزيادة كفاءة الجنس :

يستخدم الزنجبيل وعسل النحل لعمل مربي لهذا الغرض ويستخدم ايضا لعمل شراب يحضر كالتي : تضاف نصف ملعقة من مسحوق الريزومات الى ملعقة عسل نحل ويخلط جيدا ثم يضاف كوب من الماء الساخن لهذا المخلوط ويشرب من هذا المزيج حسب الحاجة .




--------------------------------------------------------------------------------



اغذية اخرى



الجرجير

حار رطب يحرك شهوة الجماع والجرجير هو احد النباتات الخضراء المعروفة قديما . شرب عصير اوراقه واكل بذوره يقوي الجنس ومدر للبول وهاضم للطعام وملين للامعاء ويحتوي الجرجير على نسبة عالية من فيتامين "ا" والحديد والالياف النباتية .

العنب ..... منشط جنسي

العنب منشط جنسي طبيعي حيث انه ينقي الدم من الرواسب الضارة فيزيد من كفاءة الاعصاب فى نقل الرسائل والاستجابة للموثرات بالاضافة الى انه يعين الشخص على الثبات النفسي والتخلص من القلقل والمخاوف التى تفسد العملية الجنسية .

جوز الطيب

يستخدم البعض ثمرة جوز الطيب كمنشط جنسي الا انها فى حقيقة المر تعتبرمن لمنبهات الوقتية وادمان استخدامها يودي الى الضعف الجنسي بالاضافة الى اضطرابات كبيرة فى الجهاز العصبي .

وافضل شئ هو الاعتدال فى استخدامها لذلك يلجا البعض الى اضافة قليل من مسحوق هذه البذور الى الشاي او القهوة بالاضافة الى الليل من الهيل " الحبهان " .

والاسراف فىتناول هذه الثمرة يودي الى الضعف الجنسي بالاضافة الى ظهور بعض اعراض التسمم .

البصل

جميع انواع البصل مهيجة للباه وماء البصل يدر الطمث ويلين الطبيعة .

البصل يزيد الشهوة اذا قطع ونقع فى الخل .

مما لا شك فيه ان الجنس السليم فى الجسم السليم والجنس القوي لا يمكن ان ياتي من جسم ضعيف ولقد ذكر اطباء الفراعنة البصل فى قوائم الغذية المقوية التى كانت توزع على العمال الذين اشتغلوا فى بناء الاهرامات لتقويتهم وتنشيطهم .

واكل البصل يحفظ الصحة ويطيل العمر .

البليلة ...... منشط جنسي

تعتبر حبات القمح غير المنخولة اى غير منزوعة القشرة من اغني المصادر بفيتامين "ه" المعروف بفيتامين الخصوبة وله تاثير جنسي قوي ويزيد من اثارة الرغبة ويساعد على تكوين المني وزيادة خصوبة الرجال وعلاج العقم ايضا كما تعتبر حباتالقمح غير المنخولة من اغني المصادر ايضا بفيتامين "ب1" المقوي للغدد التناسلية .



اغذية تزيد المني

الفول السوداني - الحمص - حب العزيز .-السحلب

القرفة -القرنفل -اليانسون -الشمر والغدد الجنسية

الفاكهة -التوت -فول الصويا -القرع ا لعسلي



الحلبة ....... والجنس

ينتشر بين النساء تناول مشروب الحلبة زعما منهن انه يزيد من استجابة المراة للجنس وجاذبيتها لزوجها وهذا الاعتقاد صحيح الى درجة كبيرة فتذكر الدراسات الحديثة ان بذور الحلبة تحتوى على مواد منشطة للرغبة الجنسية وعند شرب الحلبة بغرض زيادة الرغبة الجنسية لابد ان يكون ذلك يوميا ويفضل ان تحلي بعسل النحل بدلا من السكر الابيض مع اضافة قليل من عصير الليمون .

القرع العسلي....منشط للاداء الجنسي

تشير الدراسات الحديثة الى ان تناول هذه البذور يزيد من نشاط الرجل الجنسي ويعزي السبب فى ذلك الى ان تناول بذور القرع العسلي يزيد من مستوي الهورمونات الجنسية وتوخذ هذه البذور على صورتها الطبيعية دون تجهيز بعد غزالة القشور عنها وذلك بكمية فى حدود 3 ملاعق كبيرة يوميا .




--------------------------------------------------------------------------------



خلطة لزيادة النشاط الجنسي


ينصح اطباء علم الجنس بعمل الخليط التالي وتناوله بصورة منتظمة بغرض تنشيط الرغبة الجنسية :-

ملعقتان من اللبن البودرة – مقدار مناسب من الماء – ربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل ، وثمن ملعقة كبيرة من القرفة – 4 ملاعق كبيرة من عسل النحل – قليل من عصير الليمون – ثمرة واحدة من اى نوع من الفاكهة .

يخلط الجميع بواسطة الخلاط ثم يوخذ .
صباحا ومساء