البشرة النظيفة هي اساس البشرة الصحية الجميلة, والبشرة الجميلة هي اساس الجمال .. والجمال تعرض لك اهم وسائل العناية بالبشرة من ماسكات و وصفات طبيعية، طرق تنظيف البشرة، طرق وضع المكياج .....و غيرها.



فوائد حمام البخار للوجه

اهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة و العمل على تفتيح المسام للتخلص من اكبر قدر ممكن من الافرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة بالبشرة، و للوصول لاحسن النتائج اثناء عمل حمام البخار يجب مراعاة الاتى:
- قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا و تنظيفه وازالة اثار مواد الماكياج ..ثم تغطيه شعر الراس بواسطة (بونيه) لمنع تسرب البخار اليه.
- عقب الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 الى 15 دقيقة.. يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات والاقنعة المغذية للبشرة .. و اذا لم تكن هناك حاجة الى تلك الاقنعة فيغسل الوجه بالماء البارد.
اذا كانت البشرة مصابة باي التهابات او حب شباب او البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء او الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .
- بعد ازالة مواد العلاج او الكريمات او اقنعة التجميل يفضل استخدام تونيك قابض للمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام . او استخدام ماء بارد او ثلج ... يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع اي مواد للماكياج، ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة.

مزيد من العناية لقدمان ناعمتان

قدماك عنوان جمالك و جاذبيتك ، فنظافتهما و نعومتهما الواضحة وخصوصا منطقة الكعبين دليل كبير على اهتمام المراة بانوثتها وجمالها..
و فى الخطوات التالية سنتعرف معا كيف يمكن ان نهتم بجمال القدمين دون اللجوء الى صالونات التجميل او صرف المزيد من النقود لشراء المستحضرات.
ستحتاجى الى بعض من الادوات مثل :اداه للتقشير (حجر طبى ) - مياه ساخنة - لوشن العناية بالقدمين - مبرد
قومى بنقع قدميك في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ثم قومى بتقشير خلايا الجلد الميتة فهذا يمنح قدميك المزيد من النعوم، حيث يعمل على ازالة خلايا الجلد الميتة.يمكنك بعد ذلك استخدام مبرد الاظافر العادى لزيادة نعومة قدميك وازالة اي جلد اضافي موجود لنعومه اكثر.
قومى بعد ذلك بشطف قدميك بالماء مرة اخرى و يمكنك استخدام فرشاة صغيرة المخصصة للاقدام لنظافة ما حول الاظافر . يمكنك بعد ذلك استخدام اللوشن المرطب الخاص بالفدمين و يفضل اللوشن برائحة النعناع.
ولحماية القدمين يمكنك ارتداء شراب قطنى خفيف و يفضل اثناء فترة النوم الى الصباح فستشعرين بالنتيجة الرائعة بعدها.. كررى هذة العملية مرة كل اسبوع لمزيد من النعومة.

الملح للتقشير الطبيعى للبشرة

يعد ملح البحر مقشر طبيعي قوي فهو يعمل على تقشير طبقة الجلد الجافة والخشنة والميتة.
طريقة التقشير: بللي وجهك ( او المنطقة المراد تقشيريها ثم ضعي ملعقتين من ملح البحر ثم دلكي برفق بمنشفة وجه او اصابع رطبة.
قومي بالتركيز على منطقة الجبهة والانف والخدود، ولكن تجنبي منطقة العين، بعد دقيقتين من الدلك، اشطفي بشرتك بالماء البارد لشد المسام يمكنك عمل هذا التقشير مرة واحدة كل اسبوع على الاكثر.

تقشير الجلد

يمكنك ايضا القيام بعملية التقشير حتى اثناء استحمامك. فقط عليك باضافة عبوة لبن بودرة تحت ماء حمامك الجاري، فان حمض اللبن سيعمل على ازالة الجلد الميت ويجعل بشرتك ناعمة كبشرة الاطفال.

تخلصي من القلق ونامي مبكرا

يمكنك فعل هذا باضافة ملعقتين شاي من اللافندر الجاف مع ملعقة شاي من زيت اللافندر الى بانيو حمامك المليء بالماء. فان رائحة اللافندر المهدئة ستجعلك تخلدين الى نوم هادئ و بدون قلق.

تخلصي من مخلفات جلدك السامة

اضيفي ملح البحر و بيكربونات الصوديوم الى ماء حمامك الدافئ . وامكثي فيه حتى يبرد الماء فان هذا الحمام لا يعمل فقط على تنعيم الجلد والبشرة ولكنه يساعدك على التخلص من اي مخلفات سامة موجودة ببشرتك او جسمك.

شرب الماء و العصائر لجمال بشرتك

تحرص معظم النساء على العناية ببشرتهن حتى يظهرن فى افضل صورة و يتساءلن عن افضل الاساليب التى تمكنهن من ذلك.
ويجاوب الخبراء: بان المراة يمكنها ان تعتنى ببشرتها و تحميها باتباع بعض النصائح البسيطة منها:
[indent]
اولا : عليكى بشرب كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 8 اكواب يوميا و سوف ينعكس ذلك على بشرتك فتزداد نضارة و صحة و نقاء حيث تساعد المياة على التخلص من السموم الموجودة بجسمك عن طريق العرق و الفضلات فتحصلين بذلك على بشرة ناعمة.
ثانيا : تجنبى تناول الكافيين او على الاقل قومى بتحديد كمية الكافيين بكوب واحد فقط من الشاى او القهوة يوميا ذلك لان الكافيين يسبب جفاف البشرة.
ثالثا : تجنبى التدخين لانه ياتى على البشرة بنتيجة عكسية حيث تزحف التجاعيد الى وجهك مبكرا.
رابعا : تجنبى التعرض المباشر لاشعة الشمس بقدر الامكان.
خامسا : تناولى االكثير من العصائر الطازجة كالبرتقال و الفراولة و الجوافة و غيرها... فهى غنية بالعناصر المفيدة للبشرة و تعوض الفاقد من الفيتامينات و العناصر الضرورية فى الجسم.
سادسا : لا تكثرى من استخدام مساحيق التجميل خاصة بالنهار و فى الاوقات الحارة فهى تعمل على انسداد مسام الوجه و و تودى الى حدوث التهابات البشرة.
[/indent]
واخيرا يجب عليك الاهتمام بازالة المكياج جيدا من البشرة قبل النوم فالكثيرين يتجاهلون هذة الخطوة برغم اهميتها لجمال ونضارة بشرتهن فعليك ان تغسلي البشرة بالماء الفاتر وبالغسول الخاص بها ثم او عن طريق استخدام المنظف الخاص بالمكياج ثم تضعى التونيك القابض للبشرة او ماء الورد و تتركيها حتى تتنفس خلايا البشرة اثناء نومك و تكسبك مظهرا نضرا جميلا.

مشكلة الرووس السوداء و كيفية علاجها

الرووس السوداء حالة طالما شكت منها الكثير من الفتيات، ولكنها ليست مشكلة صعبة، والسبب الرئيسي لتلك المشكلة هو ازدياد افراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه. وهذه الدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الاخرى فتسد مسامه، ويكون ذلك سببا في ظهور الرووس السوداء. ولعلاج تلك المشكلة لابد من اتباع نظام تنظيف خاص بالبشرة للقضاء على هذة المشكلة فعليك:
- شرب الماء بكميات وفيرة لاكساب البشرة النضارة و الحيوية.
- استعمال الكريم المرطب و المغذى للبشرة قبل وضع المكياج.
- عدم الاكثار من استعمال العطور لان نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من افراز الغدد الدهنية.
- عدم محاولة العبث بتلك الرووس و تنظيف البشرة جيدا و عدم اسخدام فوط الغير.
- تقشير البشرة و ازالة الخلايا الميتة بعد عمل جمام البخار للبشرة.

بشرتك اكثر جمالا مع اللبن

للالبان العديد من الفوائد بالاضافة الى انها تعتبر من اهم وسائل تنظيف و ترطيب البشرة كما انها تعمل على تكوين طبقة رقيقة تساعد على حماية البشرة. كما ان اللبن يناسب جميع انواع البشرة. و سنستعرض الان سويا مجموعة من الاقنعة تتكون فى مجملها من اللبن و المواد الطبيعية يمكنك استخدامها لاكساب بشرتك النضارة و الحيوية.

اللبن مع الفراولة

3 ثمار كبيرة من الفراولة + 140 مل لبن.
تهرس ثمار الفروالة جيدا بواسطة شوكة.. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس، ويخلط به جيدا، ويعبا المستحضر في زجاجة، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجها جيدا قبل الاستعمال.

اللبن مع الخيار

شرائح خيار+ 140 مل لبن.
تقشر شرائح الخيار، وتعصر، وتهرس.. ويوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في زجاجة، ويجب رجها جيدا ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات.. ثم يصفى الخليط، ويعبا بزجاجة، ويحفظ بالثلاجة ويستخدم كدهان للوجه يوميا مساء.

اللبن مع الخوخ

يضاف اللبن للخوخ ، ويترك الاناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبا في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة. يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يوميا