like facebook


views : 27566 | replycount : 32
صفحة 1 من 4 123 ... الاخيرةالاخيرة
النتائج 1 الى 10 من 33
  1. #1
    my 3329
    my 3329 غير متواجد حاليا مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    السعوديه
    الردود
    8,302
    كثييرا ما نبحث عن حلول لمشاكلنا اليومية وقد لا نجد لها حلول ونتيه في افكار غريبة ونحمل انفسنا ما لا نطيق ودائما نجد منبع كل هذا من قلة ثقتنا بانفسنا
    لذلك احببت ان اطرح لكم هذه الخطوات راجيا من الله العلي القدير ان ينفع بها ..

    خطوات تعزيز الثقة بالنفس

    تعريف الثقة بالنفس :
    - احترام الذات والشعور بالايجابية والقدرة على الفعل .
    - شعور بالارتياح والاطمئنان والقدرة على تحقيق الاهداف.
    مظاهر الثقة بالنفس :
    الاطمئنان بالنفس، التفاول الايجابي، المبادرة والاقدام، السيطرة على المواقف الحياتية .
    فوائد الثقة بالنفس :
    تطوير الذات ،العزيمة والاصرار ،القدرة على حل المشكلات،الانتاجية، سرعة اتخاذ القرار،السعادة ،
    النجاح ،القدرة على الاداء المتقن للاعمال.
    معوقات الثقة بالنفس :
    - عدم الشعور بالاهمية، القاء اللائمة على الاخرين، الفشل في بعض المواقف الماضي، المثبطين ( البيئة التي لا تشجع على الثقة بالنفس)، الاهمال ،الخوف ،الاوهام ،انخفاض تقدير الذات ،عدم الثقة الحقيقية بالله سبحانه وتعالى ،عدم التعرف على قدرات النفس.
    تقنيات لتنمية الثقة بالنفس :
    العيش في البيئات التي تشجع الثقة وتعززها ،الايمان بالقدر،الدعاء ،قيم ذاتك وطورها وتقبلها وقدرها وادرها بفعالية ،عش في المستقبل ولا تغرق في الماضي ،تخصص وركز على تخصصك
    ركز عند اتخاذك القرارات المصيرية وتعود على حل مشكلاتك
    - اطرد الوساوس وانظر الى الامور بايجابية و اجبر نفسك على التركيز على الايجابيات
    عبر عن ارائك اذا لم يعجبك اسلوب احدهم معك فاخبره بذلك


    اصدق مع نفسك
    (اخطر شيء ان تغش نفسك وتخدعها)

    - خصص اوقات للتفكير المثمر، خذ راحة, اذا وجدت نفسك في حالة ارتباك فاخرج من الموقف


    فكر قبل ان تتحدث انت تملك الكلمة فاذا نطقت بها ملكتك ،ارتد ملابس مناسبة وجميلة وكن طيب الرائحة،اعتن بصحتك، تحرك ضمن امكاناتك لا تقل " لو انني املك هذا الشيء لكنت اكثر سعادة"



    -تعلم الصبر والاصرار ،احرص على تكوين العلاقات واستفد منها(الاتصال الفعال)
    -كن على وعي بما يدور حولك ،اختر قدوه لك، كن منظما ومنضبطا وجادا على الدوام


    -حقق التوازن مع ادوارك في الحياة
    كلمة لابد منها:
    - تذكر انك ناجح
    - ذو قيمة عظيمة
    - مومن بقضاء الله وقدره ومتعلق بالدعاء
    - لك صحبة من الناجحين مميزة تعين على الحق وتذكر بالخير
    ديكورات جبس بورد اقواس
    ديكورات جبس بورد للتلفزيون
    ديكورات جبس بورد للبلازما
    ديكورات جبس بورد للاسقف
    ديكورات جبس بورد للحائط
    ديكور جبس غرف نوم للعرسان
    ديكور جبس غرف نوم رومانسية
    ديكور جبس غرف نوم اولاد
    ديكور جبس غرف نوم بنات
    ديكور جبس غرف نوم كلاسيك
    ديكور جبس غرف نوم كويتيه

    فراشة حواء
    مجلة فراشة حواء

    - تنظر الى الفشل على انه خطوه في طريق النجاح
    - تاخذ العبر من الماضي وتركز على المستقبل
    - تعرف قدراتك وتوجهاتك ورغباتك الذاتية
    - ترسم اهدافك وتخطط لمستقبلك
    - تسعى دائما الى التميز


    - تعرف كيف ومتى تصنع القرار .
    ......
    ارجوا لكم حياة سعيده مليئة بالثقه والنجاح

    دمتم

    م/ن







  2. #2
    قطوة سعودي ميوو
    قطوة سعودي ميوو غير متواجد حاليا مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    سعودية وافتخر
    الردود
    777
    يعطيك الف عافيه يالغالي ع الطرح القيم .

  3. #3
    الى الامام غير متواجد حاليا عضو روعه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الردود
    615

  4. #4
    درة اليمن السعيد*
    درة اليمن السعيد* غير متواجد حاليا مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    هواى يماني وفتخر
    الردود
    2,870
    راائع طرح في جميل

    مشكوور والله يعطيك الف عافيه
    مثل السحابه رافعن راسي ..اليمن بلدي واصلي وتاج راسي






    اليمن فالعيون.... نفنى ولاتهوون

  5. خورالمكلا (( صور ))
  6. صور للفل اليماني
  7. من ارض بلقيس
  8. من اخر اخبار اليمن...
  9. صباح الخير ياوطنا.....


  10. #5
    ][اوتار][
    ][اوتار][ غير متواجد حاليا مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    ◕‿◕
    العمر
    23
    الردود
    2,755
    يسلمو على الطرح القيم .....
    ! ☇ ♥
    ‏​​‏​‏​‏​‏
    س ابقى كما انا .,
    خرافية التكوين ., خيالية العباارات .,
    انثى بدون حدود ., بدون قيود .,
    لن تلتفت لكل ماحولها من هراء .
    ]◕‿◕[ي رب استودعك نفسي فاحفظني بعينك التي لاتنام ][


  11. لغة الجسد
  12. عمل الشال بالكورشيه سهله وبسيطه
  13. شفت بسمة رضيع حسدته...
  14. طريقه عمل مفرش بالخيش
  15. الجوله الثالثه في مسابقه انعكاسك لصوره


  16. #6
    ترانيم السكون
    ترانيم السكون غير متواجد حاليا مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    سعووديه● ●
    الردود
    4,655
    يعطيك العافيه وانا شخصيا استفدت من الموضوع الرررائع
    اقصد الا كثررر من رااائع
    ايا قلب ؛ !
    احبك فانت
    وجودي ..

    وروحي بداخلي تسري ..
    هلا تعاهدنا العودة ..
    هلا ابهجنا السكون بسجدة قلب ..
    هلا ارحنا النبض حين الصحوة والمنام ..
    لنمضي معا فنحن سنرضي الاله ..
    فنحن سنرضى الاله ..

  17. عاش المصرف هع
  18. ايش الحل مع هالنادي ؟!!!!
  19. طريقة طمس الاجزاء العارية في الصورالرجاء الدخول
  20. ممكن
  21. علقوا قلوب ابنائكم بالقران ..


  22. #7
    my 3329
    my 3329 غير متواجد حاليا مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    السعوديه
    الردود
    8,302

  23. #8
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    ليس المھم اين اڪۈن المھم من اڪۈن
    العمر
    21
    الردود
    583

  24. #9
    my 3329
    my 3329 غير متواجد حاليا مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    السعوديه
    الردود
    8,302
    اقتباس المشاركة الاصلية كتبت بواسطة سموة الشوق والحنان مشاهدة المشاركة
    جميل ماطرحت
    يعافيك ربي اخوي
    م ننحرم من ابداعاتك..
    بانتظااار جديدك

    يعافيك ربي غلاي

    اسعدني مرورك

    لك عظيم الود

  25. #10
    دلال زوجها
    دلال زوجها غير متواجد حاليا عضو جميل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    سعوديه
    الردود
    102
    مشكوور والله يعطيك الف عافيه
    استغفر الله واتوب اليه

  26. الله يسامح


صفحة 1 من 4 123 ... الاخيرةالاخيرة

من قرا الموضوع: 0

قائمة الاعضاء تم تعطيلها بواسطة الادارة.

كلمات الموضوع الدليلية

عرض صفحة الكلمات الدليلية


Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.