like facebook


views : 28407 | replycount : 32
صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 33
  1. #1
    my 3329
    my 3329 غير متواجد حالياً مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    السعوديه
    الردود
    8,300
    كثييرا ما نبحث عن حلول لمشاكلنا اليومية وقد لا نجد لها حلول ونتيه في افكار غريبة ونحمل انفسنا ما لا نطيق ودائما نجد منبع كل هذا من قلة ثقتنا بانفسنا


    لذلك احببت ان اطرح لكم هذه الخطوات راجيا من الله العلي القدير ان ينفع بها

    خطوات تعزيز الثقة بالنفس

    تعريف الثقة بالنفس
    احترام الذات والشعور بالايجابية والقدرة على الفعل
    شعور بالارتياح والاطمئنان والقدرة على تحقيق الاهداف.
    مظاهر الثقة بالنفس
    الاطمئنان بالنفس التفاؤل الايجابي المبادرة والاقدام السيطرة على المواقف الحياتية
    فوائد الثقة بالنفس
    تطوير الذات العزيمة والاصرار القدرة على حل المشكلات،الانتاجية سرعة اتخاذ القرار،السعادة
    النجاح القدرة على الاداء المتقن للاعمال.
    معوقات الثقة بالنفس
    عدم الشعور بالاهمية القاء اللائمة على الاخرين الفشل في بعض المواقف الماضي المثبطين البيئة التي لا تشجع على الثقة بالنفس الاهمال الخوف الاوهام انخفاض تقدير الذات عدم الثقة الحقيقية بالله سبحانه وتعالى عدم التعرف على قدرات النفس.
    تقنيات لتنمية الثقة بالنفس
    العيش في البيئات التي تشجع الثقة وتعززها الايمان بالقدر،الدعاء قيم ذاتك وطورها وتقبلها وقدرها وادرها بفعالية عش في المستقبل ولا تغرق في الماضي تخصص وركز على تخصصك
    ركز عند اتخاذك القرارات المصيرية وتعود على حل مشكلاتك
    اطرد الوساوس وانظر الى الامور بايجابية و اجبر نفسك على التركيز على الايجابيات
    عبر عن ارائك اذا لم يعجبك اسلوب احدهم معك فاخبره بذلك


    اصدق مع نفسك
    (اخطر شيء ان تغش نفسك وتخدعها)

    خصص اوقات للتفكير المثمر خذ راحة اذا وجدت نفسك في حالة ارتباك فاخرج من الموقف


    فكر قبل ان تتحدث انت تملك الكلمة فاذا نطقت بها ملكتك ارتد ملابس مناسبة وجميلة وكن طيب الرائحة،اعتن بصحتك تحرك ضمن امكاناتك لا تقل " لو انني املك هذا الشيء لكنت اكثر سعادة"



    -تعلم الصبر والاصرار احرص على تكوين العلاقات واستفد منها(الاتصال الفعال)
    -كن على وعي بما يدور حولك اختر قدوه لك كن منظما ومنضبطا وجادا على الدوام


    -حقق التوازن مع ادوارك في الحياة
    كلمة لابد منها:
    تذكر انك ناجح
    ذو قيمة عظيمة
    مؤمن بقضاء الله وقدره ومتعلق بالدعاء
    لك صحبة من الناجحين مميزة تعين على الحق وتذكر بالخير
    تنظر الى الفشل على انه خطوه في طريق النجاح
    تاخذ العبر من الماضي وتركز على المستقبل
    تعرف قدراتك وتوجهاتك ورغباتك الذاتية
    ترسم اهدافك وتخطط لمستقبلك
    تسعى دائما الى التميز


    تعرف كيف ومتى تصنع القرار
    ......
    ارجوا لكم حياة سعيده مليئة بالثقه والنجاح

    دمتم

    م/ن







  2. #2
    قطوة سعودي ميوو
    قطوة سعودي ميوو غير متواجد حالياً مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    سعودية وافتخر
    الردود
    777
    يعطيك الف عافيه يالغالي ع الطرح القيم

  3. #3
    إلى الأمام غير متواجد حالياً عضو روعه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الردود
    615
    الله يعطيك العافية على الموضوع

  4. #4
    درة اليمن السعيد*
    درة اليمن السعيد* غير متواجد حالياً مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    هواى يماني وفتخر
    الردود
    2,870
    راائع طرح في جميل

    مشكوووور والله يعطيك الف عافيه

  5. #5
    ][آوتار][
    ][آوتار][ غير متواجد حالياً مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    ◕‿◕
    العمر
    23
    الردود
    2,754
    يسلمو على الطرح القيم ....

  6. #6
    ترآنيم السكـون
    ترآنيم السكـون غير متواجد حالياً مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    ســعووديهــّّ● ●
    الردود
    4,655
    يعطيك العافيه وانا شخصيا استفدت من الموضوع الررررررررررائع
    اقصد الا كثرررررر من راااااائع

  7. #7
    my 3329
    my 3329 غير متواجد حالياً مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    السعوديه
    الردود
    8,300
    اسعدني مروركم الاكثر من راائع

    لا عدمتكم

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    ليس المـھـم أين أڪۈن المـھـم من أڪۈن
    العمر
    21
    الردود
    583
    جميل ماطرحت
    يعافيك ربي اخوي
    م ننحرم من ابداعاتك..
    بانتظااار جديدك

  9. #9
    my 3329
    my 3329 غير متواجد حالياً مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    السعوديه
    الردود
    8,300
    اقتباس المشاركة الاصلية كتبت بواسطة سموة الشوق والحنان مشاهدة المشاركة
    جميل ماطرحت
    يعافيك ربي اخوي
    م ننحرم من ابداعاتك..
    بانتظااار جديدك

    يعافيك ربي غلاي

    اسعدني مرورك

    لك عظيم الود

  10. #10
    دلال زوجها
    دلال زوجها غير متواجد حالياً عضو جميل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    سعوديه
    الردود
    102
    مشكوووور والله يعطيك الف عافيه

صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

من قرأ الموضوع: 0

قائمة الاعضاء تم تعطيلها بواسطة الادارة.

كلمات الموضوع الدليلية

عرض صفحة الكلمات الدليلية

بنات السعودية
Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.