| |||||||||||
| |||||||||||
| |||||||||||

![]() |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
رجيم روعة تنزلي خلال اسبوع 7 كيلو لايفوتكم (للأوزان الثقيلة )- -بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت افيدكم برجيم حلو انا افادني هو التمر ولبن . الطريقه \هو 21 تمر في اليوم و3 كاسات لبن اوحليب قليل الدسم مقسمه للفطور وللغذاء وللعشاء مفعوله من اول يوم ينزل كل يوم كيلو وكمان على حسب الجسم 7الي 6 في الاسبوع وبعد لازم تريحي يوم مفتوح لكي بس مو يعني انك ماتخلي شئ وتاكلي وتعوضي كل اللي نزلتي خلال اسبوع والمشي لو بالبيت لمدة نص ساعة او اذا عندك درج منقول للفائدة انتظر تفاعلكم ولنبدأ معا المواضيع المتشابهه:
احدث المواضيع اخر مشاركات جديدة من القسم:
|
|
#2
| |||
| |||
| |
|
#3
| |||
| |||
| |
|
#4
| ||||
| ||||
| |
|
#5
| |||
| |||
| |
![]() |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| اسبوع, الثقيلة, تنزلي, خلال, رجيم, روعة, كيلو, لايفوتكم, للاوزان |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |