like facebook


views : 15314 | replycount : 7
النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1
    أغنية غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الردود
    46
    في الواقع ان ادرار اللبن لا يتاثر كثيرا بنوعية الطعام التي تتناوله الام،
    ولكنه يتاثر بمقدار ا لرضاعة من الثدي فكلما زادت الرضاعة كلما زاد الافراز

    ولكم ممن المهم جدا ان تحصل الام المرضع على نفس نوعية الطعام المغذي والصحي الموصوف لها اثناء الحمل
    وذلك حتى تحافظ على صحتها وطاقتها فالام المرضع وليس الطفل الرضيع هي التي ستعاني من نقص الغذاء وذلك اذا لم تتناول طعاما كافيا.
    في كل مجتمع تنتشر بعض العادات والتجارب التي تشير الى ان هناك اغذية معينة تزيد من ادرار اللبن
    ومن الحكمة عدم تحدي هذه العادات فاغلب هذه الاطعمة تكون مفيدة فعلا للام وقد تساعدها على اكتساب
    الثقة في قدرتها على الارضاع. وهذا هو المهم
    لذا يجب عدم الجدال في الحقائق العلمية وراء ذلك طالما ان هذه الاطعمة مفيدة ومغذية

    النصيحة التي ارغب في توجيهها الى الام هي ان تحرص على الغذاء والراحة وعليها ان تاكل عندما تشعر بالجوع،
    وان تشرب كمية وفيرة من الماء عندما تشعر بالعطش وان تتوقف عندما تشعر بالشبع والارتواء
    النشويات والخضراوات الطازجة والفاكهة واللحوم والاسماك ومنتجات الالبان وغيرها من الاكلات المعتادة،
    كلها اكلات صحية ومفيدة وكنصيحة عامة يفضل الاقلال من السكريات والحلوى والمشروبات الغازية والقهوة
    والشاي والمنبهات وبالطبع الامتناع التام عن التدخين او حتى الجلوس في اماكن مغلقة يرتادها المدخنون
    ان تناول الشاي والقهوة قبل او بعد الطعام مباشرة يقلل من امتصاص الحديد ولذا يفضل عدم تناولهما لمدة ساعتين
    على الاقل قبل الغذاء وساعتين بعده حتى يتمكن الجسم من امتصاص هذا العنصر الهام
    قليلا ما تلحظ بعض الامهات ان اطعمة معينة تسبب الضيق للطفل وتجعله يعاف الرضاعة بسبب تغير طعم لبن الثدي
    في هذه الحالة فقط يمكن للام ان تبتعد عن هذه الاطعمة. ولكن من الضروري قبل نصح الام بعدم تناول اي صنف
    من الغذاء اجراء تقييم دقيق والا يتم مثل هذا المنع بصورة عشوائية ومتسرعة. فالاطعمة بصفة عامة مفيدة للامهات
    فيما بعد الولادة تفقد احيانا الام الشهية للاكل وقد يستمر ذلك بضعة ايام او اسابيع للتغلب على هذه المشكلة
    يمكن للام تناول وجبات صغيرة ومتكررة حتى تحصل على احتياجاتها من الغذاء. كما ينصح ان تتناول
    وجبات خفيفة فيما بين الوجبات الاساسية




  2. #2
    غير الكل
    غير الكل غير متواجد حالياً عضو ممتاز
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الردود
    266
    يساموووووو رائع جدا

  3. #3
    soso2008 غير متواجد حالياً صاحب امتياز
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الردود
    1,431
    معلومة تشكري عليها
    عطاك الله العافية

  4. #4
    أغنية غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الردود
    46
    Haاشكركم على ذلك واتمنى ان تكون موضوعتنا طريق نور لنا جميعا وللاعضاء المنتدى الكرام

  5. #5
    تاليينا غير متواجد حالياً مشرفه سابقة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الدولة
    أنآ نًبًضهً تًعيًشً بًقلًبً مًحًبًوبيُ
    الردود
    4,830
    يسلموووووووو خيتووو اغنيه على نصائحك الرائعه
    بس اسمحيلي انقل الموضوع للقسم المناسب
    تحيااااااااتي

  6. #6
    أغنية غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الردود
    46
    اشكركي كثيرا اختي الكريمة على هذا الرد الكريم
    لقد حاولات البحث عن منتدى محدد للرضاعة الطبيعية لكن..... لم اجده
    ثانيا شكرا لكي على نقله الى المكان المناسب

  7. #7
    um-mybaby
    um-mybaby غير متواجد حالياً عضو ممتاز
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الردود
    150
    بعطيكي العافيه على الموضوع الرائع

  8. #8
    فراشة جميلة
    فراشة جميلة غير متواجد حالياً عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    51
    يسلمووووووووووووو

بنات السعودية
Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.