like facebook


views : 2894 | replycount : 1
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    عاتكه اسعد غير متواجد حالياً نجمة 2010
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الردود
    731
    السلام عليكم

    1 الغثيان والقيء مع بداية الحمل ولكنهما لا يستمران اكثر من الشهر الثالث وللتغلب عل ذلك يمكن تناول قطعة من الخبز الجاف او القراقيش او البسكويت وتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع تجنب الوجبات الدسمة

    2 حرقان المعدة الحموضة وتكثر في الشهور الاخيرة من الحمل بسبب ضعف عضلات المعدة اثناء الحمل وبطؤ مرور الطعام الى الامعاء او رجوعه الى اعلى ويفيد شرب الحليب البارد وتجنب الاطعمة التي تسبب الحموضة

    3 ورم القدمين بسبب ضغط الجنين على الاوردة الدموية الصاعدة من الساقين وخاصة اثناء الشهور الاخيرة من الحمل ولتلافي هذه المشكلة على الحامل ان تقل من تناول ملح الطعام وتجنب المخللات واخذ قسط من الراحة اثناء النهار مع رفع القدمين الى اعلى.

    4 الام الظهر وتحدث عادة مع الحمل ولتخفيف هذه الالام يفضل القيام ببعض التمرينات البسيطة والوقوف او الجلوس في وضع مستقيم واستعمال الاحذية المريحة ومراعاة عدم حمل ال اشياء الثقيلة.

    5 فقر الدم الانيميا ان الحمل يزيد من فقر الدم وسوء التغذية اذا كانا موجودين قبل الحمل وذلك بسبب احتياجات تكوين الجنين.

    6 تورم الاوردة بالساقين وانتفاخها الدوالي وذلك بسبب ضغط الجنين على الاوردة الصاعدة من الساقين لذا يجب رفع الساقين لاعلى لفترات اثناء النهار وتجنب استخدام الاحزمة الضيقة او رباط الجوارب الضيق اما في حالة زيادة الورم والالم فيمكن ربط الساق برباط مطاط ينزع قبل النوم.

    7 الامساك وهي من الاعراض الشائعة في الحمل ولتلافيه يجب شرب كميات كافية من الماء وتناول الفواكه والاطعمة الغنية بالالياف كالخضراوات والنخالة وممارسة الرياضة المناسبة.




  2. #2
    sola66
    sola66 غير متواجد حالياً امير المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الردود
    1,877
    مشكوره والله يعطيكي الف عافيه

بنات السعودية
Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.