تجربتي , للتسمين , هذي

وصفة لتسمين مضمونة وانا نقلتها وجربتها اسبوع وشوي ونفعت معاي

وماابي منكم الا الدعاء

وتراها سهله لاخر درجه وبالشهر تسمنين 4 إلى 5 كيلو حسب قابليت جسمك
حبوب خميره
حبوب مسيجــــور
حبوب كبد السمك
حليب بارد
عصير زبيب وهو هذا الاهم
بســــــــــــــم الله نبدأ بالطريقه
قبل تنامين هاتي كاس مويه وحطي فيه زبيب(( عنب يابس))>> اللي مايعرفه
وخليه يذوب طول الليل بعد ماتصحين من النوم خذي الكاس وحطيه بالخلاط بعدها يكون عصير طعمه حلو اشربيه مع حبه مسيجور قبل الفطور
بعدها بتحسين بالجوع أفطري وبعد الفطور حبه خميره مع حبه زيت السمك مع الحليب البارد لان الحليب له دور في تسمين الجسم

بعدها الغداء قبله خذي حبه مسيجور وبعد الغداء حبه خميره وحبه زيت السمك مع الحليب البارد

والعشاء نفس الطريقه

وعصير الزبيب بس الصباح لان المعده تكون فاضيه واذا حبيتي بعد قبل تنامين بس والله يابناااااااااات مااكذب وجهك بينتفخ من الزبيب بأول 4 ايام روعه


واللي تبي بس وجهها يسمن تشرب كل يوم عصير زبيب

مجربتها وانا كنت مثلكم كل شي جربته وماسمنت الا بهذي ونفعتني على طول

ابي منكم الدعاء بالستر والعافيه

منتديات فراشة حواء - للبنات للنساء للفتيات بنوتات - العناية بالبشرة