??? ????????? : 131787 | ??? ?????? : 16
صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 17

الموضوع: افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :002::002::002: افضل عشر اطعمة للطفل المولود هذه الاكلات عالية الفائدة و تتمتع بسعر معقول

  1. #1
    الصورة الرمزية نووور الصباح22
    نووور الصباح22 غير متواجد حالياً مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    فى آحضان حلم مستحيل
    الردود
    7,085
    معدل تقييم المستوى
    12

    Thumbs up افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة





    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنةافضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنةافضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة







    افضل عشر اطعمة للطفل المولود





    هذه الاكلات عالية الفائدة و تتمتع بسعر معقول و سهلة في التحضير. قد تختلف اذواق الأطفال عن بعضهم كما تدهش بعض الامهات من حب الطفل لبعض الاكلات من اول مرة يتناولها او بعد تكرار هذا الاكل. قبل البدأ في تقديم اي اكلة جديدة للطفل انتظاري 3 ايام لتعرفي اذا كان هذا الاكل قد يصيب الطفل بالحساسية ام لا. واذا الطفل لم يتعود بعد علي مضغ الطعام فيمكن تقطيع او طحن الطعام له.
    اليكي العشر اطعمة المفضلة للأطفال :
    1


    - القرع:







    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة







    هومصدرممتاز لفيتامين أ و ج.
    طريقة التقديم : توضع الجبن البراميزان و القليل من الفلفل و البهارات علي القرع مع تحميصها علي النار وتقدم للطفل بهذه الطريقة. و تقترح سوزانا بولك –صاحبة عالم الاغذية للطفل – ان القرع المطبوخ مع القليل من الكزبرة و الفلفل و الفاصوليا يعد فكرة اخري لتقديم القرع للطفل.

    2

    - العدس :







    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة
    يحتوي العدس علي الكثير من البروتين و الياف مفيدة للطفل و هي واحدة من ارخص الاكلات ثمنا.
    طريقة التقديم : يقدم العدس مع الخلط بالخضروات و الارز و البهارات من اختيارك مثل " الريحان ".

    3

    - الخضروات المورقة :






    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة






    تمتلأ الخضروات المورقة -مثل السبانخ- بالحديد كما تتضمن هذه الخضروات : اللفت , شمندر و الكرنب.
    طريقة التقديم : تسخن هذه الخضروات ثم تُهرس و تُخلط مع الحبوب المقوية للحديد لاعطاء الطفل جرعة زائدة من الحديد. جربي هذا الخليط مع الطفل لتري اذا كان سيتقبله ام لا.

    4


    - البروكلي ( القرنبيط) :







    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة





    يحتوي علي الياف, كبريت و كالسيوم كما يعرف القرنبيط " بمحارب السرطان " و يساعد طعمه المميز علي اتساع تذوق الطفل للطعام.
    طريقة التقديم : قطعي القرنبيط الي قطع رقيقة صغيرة ثم ضعيها علي النار و ياخذ البروكلي وقتا علي النار. قد يتقبل الطفل القرنبيط الحار و يساعد البروكلي علي تسكين الالم اثناء
    مرحلة التسنين عند الطفل.






    5- العنب الازرق:







    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة






    ياتي لون الازرق للعنب من الانثوسيانين و هي ماده مفيدة لعين الطفل , المخ و مجري البول.
    طريقة التقديم : خلط كوب من العنب مع ربع كوب ماء و وضعه في الفرن لدقيقة و تترك حتي تبرد ثم ضيفي كوب من الزبادي.

    6

    - الافوكادو :









    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة







    تعتبر الافوكادو فاكهة غنية بالدهون الغير مشبعة و يحتاج الطفل الي هذا النوع من الدهون لتقوية المخ.
    طريقة التقديم : خلط الافوكادو المهروس مع الجبن الكريمي او التفاح او السمك المعبأ. كما يمكن خلط بعض المكسرات مع الافوكادو.





    7- اللحم:






    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة





    قد لا يعتقد البعض ان اللحم مهم لطعام الطفل و لكنه من اهم الاكلات المهمة له حيث يحتوي علي زنك و حديد.
    طريقة التقديم : سلق اللحم هو افضل طريقة لطعام الطفل حيث يسهل اعداده و مضغه و يوجد به تنوع. جربي في اضافة الخل او بعض البهارات و البقدونس.

    8

    - الخوخ و البرقوق:






    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة




    يحتوي الخوخ و البرقوق علي الكثير من الالياف التي ت
    ساعد علي تخفيف الامساك الذي قد يعاني منه الطفل بعد تقديم الاكل بدون هرس.






    طريقة التقديم : تقطيع الخوخ و تقديمه مع خليط من اكلات اخري مثل : الحبوب او عصير التفاح للتحلية. واذا كان الطفل يعاني من الامساك فاضيقي معلقة او اثنين من عصير الخوخ الي اللبن.






    9- البقوليات :
    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة






    مثلا العدس و الفول تمتليء بالبروتين و الالياف و منخفض السعر.
    طريقة التقديم : تقطيع الحمص المطبوخ مع خلطه باليمون و الثوم , زيت الزيتون و الطحينة. ويمكنك بقلي و تحميص الحمص.

    10


    - البرتقال و اليوسفي :









    افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة





    يحتوي علي فتامين س المضادة للاكسدة. كما ان الأطفال يحبون طعمه.
    طريقة التقديم : قطع البرتقال او اليوسفي الي قطع صغيرة. كما يمكنك شراء البرتقال الطازج او المعبأ.







    تحيتى لكم



    التعديل الأخير تم بواسطة نووور الصباح22 ; 04/01/2010 الساعة 10:46 PM

  2. #2
    الصورة الرمزية همسآإت
    همسآإت غير متواجد حالياً مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    ّلامكااااانّّ
    الردود
    8,749
    معدل تقييم المستوى
    14

    افتراضي رد: افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة

    من جد موضوع حلو وراااااائع
    يستاهل التثبيت لمدة اسبوع للامهات الجدد فديتهم
    يسلموووووو يدينك الناعمه الحلوة عيوووووووني
    بانتظار جديدك داااااااائما

  3. #3
    الصورة الرمزية نووور الصباح22
    نووور الصباح22 غير متواجد حالياً مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    فى آحضان حلم مستحيل
    الردود
    7,085
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي رد: افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة


  4. #4
    الصورة الرمزية بالون
    بالون غير متواجد حالياً ملك المنتدى
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الردود
    2,334
    معدل تقييم المستوى
    7

    افتراضي رد: افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة

    الله يعطيك العافيه ..

  5. #5
    الصورة الرمزية نووور الصباح22
    نووور الصباح22 غير متواجد حالياً مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    فى آحضان حلم مستحيل
    الردود
    7,085
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي رد: افضل عشرة اطعمة للطفل من الشهر التاسع الى سنة


صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. سونار شهري لجنينك في المنزل من الشهر الثاني الى الشهر التاسع
    بواسطة سوبر العرب في المنتدى الحمل والولادة
    المشاركات: 0
    آخر رد: 22/11/2012, 11:10 PM
  2. غذاء الحامل من الشهر الاول الى الشهر التاسع
    بواسطة سراج الجهاد في المنتدى الحمل والولادة
    المشاركات: 4
    آخر رد: 26/12/2010, 04:29 PM
  3. افضل عشرة اطعمة تمنع الاكتئاب والتعب والشيخوخة
    بواسطة KHIRIBA في المنتدى المنتدى الطبي - دواء مرض علاج تداوي وصفات
    المشاركات: 2
    آخر رد: 06/05/2010, 11:39 AM
  4. * افضل عشرة اطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب *
    بواسطة * شهد * في المنتدى الطب النبوي و الطب البديل و التداوي بالاعشاب
    المشاركات: 8
    آخر رد: 09/04/2010, 11:23 PM
  5. اعلان:هنا تجمع الحوامل من الشهر الخامس ___الى الشهر التاسع
    بواسطة جميلة الرياض في المنتدى الحمل والولادة
    المشاركات: 0
    آخر رد: 01/06/2009, 01:13 PM

صلاحيات المواضيع والردود

  • لا يمكن إضافة مواضيع جديدة
  • لا يمكن الرد على المواضيع
  • لا يمكن إرفاق ملفات
  • لا يمكن تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145